የተሽከርካሪ ወንበር ርቀት
ትርጓሜ
የተሽከርካሪ ወንበርን በማንቀሳቀስ የተሸፈነ ርቀት።
ለምን አስፈላጊ ነው
የተሽከርካሪ ወንበር ርቀት ለተጠቃሚዎች ትርጉም ያለው የእንቅስቃሴ ክትትል ይሰጣል፡ - ከእግር ጉዞ ርቀት ጋር እኩል ነው - ዋናው የመንቀሳቀሻ መለኪያ - የእንቅስቃሴ ክትትል - ዕለታዊ እንቅስቃሴን መገምገም - የልምምድ መጠን - ለተሽከርካሪ ወንበር ስፖርተኞች - የነፃነት ክትትል - የመንቀሳቀስ እና የእንቅስቃሴ ደረጃዎች
እንዴት እንደሚለካ
በጤና ቅንብሮች (Health settings) ውስጥ የተሽከርካሪ ወንበር ሁነታ ሲበራ፣ Apple Watch ለዚሁ ተብለው የተዘጋጁ ስልተ-ቀመሮችን ይጠቀማል።
ትክክለኛነት ላይ ተፅዕኖ ያላቸው ሁኔታዎች፡ - ስልተ-ቀመሮቹ ለተሽከርካሪ ወንበር ግፊት ዘይቤዎች የተቃኙ ናቸው - ለሁለቱም በእጅ እና በኤሌክትሪክ ዕገዛ ለሚሰሩ የተሽከርካሪ ወንበሮች ይሰራል - የቤት ውስጥ እና የውጪ ክትትል
የማጣቀሻ ክልሎች
በሚከተሉት ላይ ተመስርቶ ለተለያዩ ሰዎች ይለያያል፡ - የመንቀሳቀስ ደረጃ እና የታችኛው የሰውነት ጥንካሬ - ዕለታዊ ተግባራት እና ነፃነት - ስፖርታዊ ልምምድ (ካለ)
ተፅዕኖ ፈጣሪዎች እና ገደቦች
- የኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበሮች - በኤሌክትሪክ የታገዘ ጉዞን በትክክል ላይከታተል ይችላል
- የመሬት አቀማመጥ - አቀበቶች እና የተለያዩ የመሬት ዓይነቶች ከርቀት ይልቅ ጥረት ላይ ተፅዕኖ ያደርጋሉ
- አጠቃቀም - ሰዓቱ በትክክል መታሰር አለበት
የአጠቃቀም ጉዳዮች
- ዕለታዊ የእንቅስቃሴ ክትትል - ለተሽከርካሪ ወንበር ተጠቃሚዎች የእንቅስቃሴ ግቦች
- የልምምድ መዝገቦች - ለተሽከርካሪ ወንበር ስፖርቶች
- የጤና ክትትል - የእንቅስቃሴ ደረጃ አዝማሚያዎች