የደም ኦክስጅን (SpO2)
SpO2 ምንድን ነው?
የደም ኦክስጅን መጠን (SpO2) ማለት ከሳንባ ወደ ቀሪው የሰውነት ክፍል ኦክስጅን የሚሸከሙት የቀይ የደም ሴሎች (ሂሞግሎቢን) መቶኛ ነው።
- 95-100%: የተለመደ መጠን።
- 90-95%: መጠነኛ የኦክስጅን እጥረት (በእንቅልፍ ወቅት ወይም በከፍተኛ ከፍታ ላይ የተለመደ ሊሆን ይችላል)።
- < 90%: ክሊኒካዊ ጠቀሜታ ያለው የኦክስጅን እጥረት (አብዛኛውን ጊዜ ተጨማሪ ኦክስጅን ያስፈልጋል)።
HealthKit እንዴት ይለካዋል
Apple Watch ልዩ የሆነ የደም ኦክስጅን ዳሳሽ ይጠቀማል፡ 1. ቀይ እና ኢንፍራሬድ LEDs በእጅዎ አንጓ ላይ ብርሃን ይረጫሉ። 2. Photodiodes የተንጸባረቀውን ብርሃን ይለካሉ። 3. የቀለም ትንተና፡ በኦክስጅን የበለፀገ ደም ጥርት ያለ ቀይ ነው (ኢንፍራሬድ ይምጣል)፤ ኦክስጅን ያነሰው ደም ጠቆር ያለ ቀይ ነው (ቀይ ብርሃን ይምጣል)። ሰዓቱ በዚህ ንፅፅር መሰረት መጠኑን ያሰላል።
ሳይንሳዊ ዳራ
የኦክስጅን ዝውውር
ኦክስጅን ለእያንዳንዱ ሴል እንደ ነዳጅ ነው። ያለ እሱ፣ የሴሎች ሜታቦሊዝም ወደ አናኢሮቢክ (anaerobic) ይቀየራል፤ ይህም ላክቲክ አሲድ እንዲፈጠር እና በመጨረሻም የሴሎች መሞትን ያስከትላል። * ሂሞግሎቢን፡ የኦክስጅን ሞለኪውሎችን የሚሸከሙ "ታክሲዎች" ናቸው። * Saturation (መጠን)፡ እነዚያ ታክሲዎች ምን ያህል እንደተሞሉ ይነግርዎታል። 100% ማለት እያንዳንዱ ቦታ ተሞልቷል ማለት ነው።
ዝምተኛ የኦክስጅን እጥረት (Silent Hypoxia)
እንደ ኮቪድ-19 ያሉ ሁኔታዎች "ዝምተኛ የኦክስጅን እጥረት" ላይ ትኩረት እንዲሰጥ አድርገዋል፤ ይህም ታካሚዎች በጣም ዝቅተኛ SpO2 (<80%) እያላቸው ነገር ግን ትንፋሽ የማጠር ስሜት አይሰማቸውም። ዘወትር መከታተል ይህንን መቀነስ ቀድሞ ለማወቅ ይረዳል።
ክሊኒካዊ ጠቀሜታ
በመለኪያዎች ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድሩ ሁኔታዎች
የ Apple Watch መለኪያዎች በሚከተሉት ሊጎዱ ይችላሉ፡ * የደም ዝውውር (Perfusion)፡ የቀዘቀዙ እጆች ወይም የደም ስሮች መጥበብ ዝቅተኛ መለኪያዎችን ሊሰጡ ይችላሉ። * እንቅስቃሴ፡ ፍጹም ዝም ብለው መቆየት አለብዎት። * የቆዳ ቀለም፡ ከፍተኛ የሆነ ሜላኒን (melanin) አንዳንድ ጊዜ የሲግናል ጥንካሬን ሊቀንስ ይችላል፣ ምንም እንኳን ስልተ-ቀመሮች ይህንን ለማስተካከል ቢሞክሩም። * ንቅሳት፡ የቀለም ቀለሞች የብርሃን መንገዱን ሊዘጉ ይችላሉ።
ከፍተኛ ከፍታ
በጣም ከፍተኛ ቦታዎች ላይ አየሩ ቀጭን ነው (የኦክስጅን ግፊት አነስተኛ ነው)። * በባህር ጠለል ላይ፡ SpO2 98-100% * ከፍተኛ ቦታዎች ላይ፡ SpO2 ሊቀንስ ይችላል።
ምክሮች
ጥሩ መለኪያ ለማግኘት
- አቀማመጥ፡ ሰዓቱ በእጅዎ ላይ በትክክል መቀመጥ አለበት።
- ሁኔታ፡ ሰዓቱ ወደ ላይ እንዲያይ አድርገው እጅዎን በጠረጴዛ ላይ ያሳርፉ።
- ዝምታ፡ ለሙሉ 15 ሴኮንድ ዝም ብለው ይቆዩ።
መቼ እርዳታ መፈለግ እንዳለብዎ
በባህር ጠለል ላይ ሆነው በእረፍት ላይ እያሉ ደጋግመው ከ 90% በታች መለኪያዎችን የሚያገኙ ከሆነ፣ በተለይም የትንፋሽ ማጠር፣ ግራ መጋባት ወይም የደረት ሕመም ካለብዎት ወዲያውኑ የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
ማጣቀሻዎች
- Luks AM, Swenson ER. (2011) Pulse Oximetry at High Altitude.
- Jubran A. (2015) Pulse oximetry.
- Apple Inc. (2020) Blood Oxygen App Feature Paper.