Височина
Дефиниция
Ръст или дължина на тялото, обикновено се измерва в изправено положение от пода до върха на главата.
Защо е важно
Височината е от съществено значение за много здравни изчисления: - Изчисляване на ИТМ - Тегло/височина² за индекс на телесна маса - Дозиране на лекарства - някои лекарства се дозират въз основа на телесната повърхност - Физиологични изчисления - VO₂ max, метаболитен ритъм и др. - Проследяване на растежа - важно при деца и юноши - Оценка на риска - някои здравни рискове корелират с височината
Как се получава
Въвежда се от потребителя в профила на Apple Health. Трябва да се измерва точно: - Стоене изправен до стена - Петите, гърбът и главата докосват стената - Без обувки - Измерва се до най-близкия сантиметър
Референтни стойности
Височината варира значително според: - Генетика - Географски регион - Възраст (леко намаляване с напредване на възрастта)
Съвети за измерване: - Височината леко намалява през целия ден - Сутрешните измервания обикновено са най-високи - Възрастните губят височина с възрастта (1-3 см в продължение на десетилетия)
Случаи на употреба
- Здравен профил - базова характеристика
- Изчисляване на ИТМ - комбинирано с тегло
- Фитнес показатели - дължина на крачката, контекст за VO₂ max
- Медицински досиета - стандартна здравна документация
Важни бележки
- Измервайте точно за валидни изчисления
- Актуализирайте, ако настъпят значителни промени
- Височината влияе върху интерпретацията на много показатели