আপনার Apple Health ডেটা রপ্তানি ও বিশ্লেষণ করুন

প্রায়ই আয়ুষ্কালের সবচেয়ে শক্তিশালী পূর্বাভাসক হিসেবে বিবেচিত। আমাদের বিশ্লেষণ আপনার আনুমানিক VO₂ Max জনসংখ্যার আদর্শের বিপরীতে মূল্যায়ন করে আপনার শারীরবৃত্তীয় বয়স ও দীর্ঘমেয়াদী মৃত্যুঝুঁকি নির্ণয় করে।

সূত্র: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).

আমরা হার্ট রেট ভেরিয়েবিলিটি (বিশেষভাবে rMSSD) বিশ্লেষণ করি আপনার সিম্প্যাথেটিক (ফাইট-অর-ফ্লাইট) এবং প্যারাসিম্প্যাথেটিক (রেস্ট-অ্যান্ড-ডাইজেস্ট) স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য পরিমাপ করতে।

সূত্র: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).

হাঁটার গতিকে প্রায়ই ক্লিনিক্যাল সেটিংয়ে "ষষ্ঠ ভাইটাল সাইন" বলা হয়। আমরা আপনার গেইট স্পিডের প্রবণতা ট্র্যাক করি কার্যকরী ক্ষমতা হ্রাস বা স্নায়বিক পরিবর্তনের প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্ত করতে।

সূত্র: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).

আমরা শুধু ঘুমের সময় ট্র্যাক করি না; আমরা গভীর ঘুম (NREM Stage 3) এর সময়কাল বিশ্লেষণ করি। মস্তিষ্কের বর্জ্য পরিষ্কারের প্রক্রিয়া "গ্লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম"-এর জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সূত্র: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).

আমরা বিপাকীয় স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করতে সাধারণ গড়ের বাইরে গিয়ে গ্লুকোজের ধরন ও পরিবর্তনশীলতা ট্র্যাক করি। স্থিতিশীল গ্লুকোজ মাত্রা প্রদাহ হ্রাস ও দীর্ঘমেয়াদী ভালো স্বাস্থ্য ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত।

সূত্র: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).

পেশী ভর সুস্থ বার্ধক্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ বায়োমার্কার। আমরা লিন বডি মাসের প্রবণতা পর্যবেক্ষণ করি সারকোপেনিয়া (বয়স-সম্পর্কিত পেশী ক্ষয়) শনাক্ত করতে, যা শক্তি, গতিশীলতা এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

সূত্র: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).