🏃 Pohyb a kondice

Počet záběrů

Definice

Počet detekovaných záběrů na invalidním vozíku, obdoba počtu kroků u zdravých osob.

Proč na tom záleží

Počet záběrů je primární metrikou aktivity pro vozíčkáře: - Sledování denního pohybu – Ekvivalent kroků u chodců - Cíle aktivity – Smysluplné cíle pro vozíčkáře - Tréninkový objem – Pro sportovce na vozíku - Korelace se zdravím – Aktivita spojená s podobnými zdravotními přínosy

Jak se měří

Apple Watch detekují záběry na invalidním vozíku pomocí akcelerometru a algoritmů pohybu, pokud je v nastavení zapnut režim vozíčkáře.

Faktory přesnosti: - Zkalibrováno pro typické manuální pohánění vozíku - Různé styly záběrů mohou ovlivnit přesnost - Kontinuální vs. přerušované vzorce záběrů

Referenční rozsahy

Neexistují univerzální standardy, ale: - Očekává se podobný vztah mezi „dávkou“ a odezvou jako u kroků - Individuální cíle založené na základním stavu a schopnostech - Sportovní trénink má vyšší cíle

Upozornění a omezení

  • Styl záběru – Variace v technice
  • Elektrický pohon – Hybridní vozíky mohou úsilí podhodnocovat
  • Terén – Jízda do kopce vyžaduje vyšší úsilí na jeden záběr
  • Poloha hodinek – Musí být na paži, která provádí záběr

Případy použití

  • Sledování aktivity – Denní pohyb pro vozíčkáře
  • Nastavení cílů – Personalizované cíle počtu záběrů
  • Sledování tréninku – Sporty na vozíku
  • Analýza trendů – Vzorce aktivity v čase

Reference