Eksporter og analyser dine Apple Health-data
Gør rå HealthKit-data til handlingsegne indblik og delbare rapporter. Eksporter til CSV, JSON og PDF. Del med læger. Spor biomarkører for lang levetid. 100% lokalt. Videnskabeligt funderet.
Videnskaben bag dit helbred
Vi viser ikke bare data. Vi fortolker dine biometriske data baseret på klinisk forskning og fagfællebedømte studier.
Kredsløbskondition (VO₂ Max)
Ofte betragtet som den stærkeste enkeltstående indikator for levetid. Vores analyser evaluerer din estimerede VO₂ Max mod populationsnormer for at vurdere din fysiologiske alder og langsigtede dødelighedsrisiko.
Kilde: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).
Autonom balance (HRV)
Vi analyserer pulsvariabilitet (specifikt rMSSD) for at måle balancen mellem dit sympatiske (kæmp-eller-flygt) og parasympatiske (hvile-og-fordøj) nervesystem.
Kilde: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).
Funktionel mobilitet (Ganghastighed)
Ganghastighed kaldes ofte "det sjette vitale tegn" i kliniske sammenhænge. Vi sporer dine trends i ganghastighed for at opdage tidlige tegn på funktionel tilbagegang eller neurologiske ændringer.
Kilde: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).
Søvn og glymfatisk udrensning
Vi sporer ikke bare timer sovet; vi analyserer varigheden af dyb søvn (NREM stadie 3). Dette er kritisk for det "glymfatiske system", hjernens affaldsudrensningsmekanisme.
Kilde: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).
Metabolisk sundhed (Glukosekontrol)
Vi sporer glukosemønstre og variabilitet for at vurdere metabolisk sundhed ud over simple gennemsnit. Stabile glukoseniveauer er forbundet med reduceret inflammation og bedre langsigtede sundhedsresultater.
Kilde: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).
Kropssammensætning (Fedtfri masse)
Muskelmasse er en kritisk biomarkør for sund aldring. Vi overvåger trends i fedtfri kropsmasse for at opdage sarkopeni (aldersrelateret muskeltab), som påvirker styrke, mobilitet og metabolisk sundhed.
Kilde: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).
Hvorfor Health Analytics?
Eksporter dine sundhedsdata i ethvert format
Apples indbyggede eksport giver dig komplekse XML-filer. Vi giver dig formater, du rent faktisk kan bruge.
Perfekt til regneark og dataanalyse. Åbn i Excel, Google Sheets eller ethvert analyseværktøj.
- Vælg specifikke målinger
- Vælg datointervaller
- Klar til pivottabeller
Professionelle medicinske rapporter til lægebesøg. Ren formatering med grafer og referenceområder.
- Print-klar format
- Trend-visualiseringer
- Klinisk kontekst inkluderet
Udviklervenligt format til integrationer og brugerdefinerede analyseværktøjer.
- Struktureret dataformat
- API-klar
- Let at tolke
Overblik
Samlet Dashboard
Se dine vigtigste målinger på et øjeblik med rene visualiseringer og opsummerende statistik.
Dyb HealthKit-dækning
Aktivitet, vitale tegn, søvn, kropssammensætning, ernæring og mere – organiseret efter kategori og søgbart.
Videnskabelig kontekst
For hver måling kan du forstå, hvad den måler, hvorfor det betyder noget, og typiske referenceområder med kildehenvisninger.
Fleksibel eksport
Eksporter kun det, du har brug for, i det format du foretrækker: CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown eller almindelig tekst.
Komplet privatliv
Ingen konti, ingen sky-bindning, ingen sporing. Behandlingen sker udelukkende på din enhed.
HealthKit-dækning
Health Analytics organiserer HealthKit i praktiske domæner:
Bevægelse og kondition
Skridt, distance, energi, træninger, kredsløbskondition
Hjerte og vitale tegn
Puls, HRV, EKG (hvis tilgængeligt), blodtryk, respirationsfrekvens
Søvn og restitution
Søvnvarighed/stadier, respirationsmålinger (hvis tilgængeligt)
Krop og sammensætning
Vægt, BMI, fedtprocent, taljemål
Ernæring og hydrering
Energiindtag, makro/mikronæringsstoffer, vand
Mindfulness og mentalt
Mindful minutter, humør/sindstilstand (hvis tilgængeligt)
Del sundhedsdata med din læge
Forbered dig på lægebesøg med omfattende sundhedsrapporter, som din læge rent faktisk kan bruge.
I stedet for at prøve at vise din læge data på din telefonskærm, kan du generere professionelle PDF-rapporter, der inkluderer:
- Vigtige målinger fremhævet – Fokus på det, der betyder noget for din konsultation
- Trend-visualiseringer – Se ændringer over tid på et øjeblik
- Referenceområder – Kontekst til klinisk tolkning
- Dataproveniens – Vid, hvilken enhed der optog hver måling
Eksporter præcis de data, du har brug for til den relevante tidsperiode. Send det på e-mail før din aftale eller medbring en printet kopi.
Almindelige medicinske brugstilfælde
- Kardiologiske aftaler – Puls, HRV, blodtryk, EKG-data
- Søvnkonsultationer – Søvnstadier, varighed, respirationsmålinger
- Diabetesstyring – Blodsukker, insulin, kulhydratindtag
- Vægtstyring – Kropsvægt, BMI, aktivitet, ernæring
- Fitnessvurderinger – VO₂ Max, træningstid, restitutionsmålinger
Start din gratis prøveperiode
Gør din sundhedshistorik til viden, du kan bruge.
7 dages gratis prøveperiode | Ingen konto påkrævet | Dine data bliver på din enhed
Sundhedsanalyse - Eksporter og analyser Apples sundhedsdata
Visualiser, administrer og eksporter alle dine Apple Health-data med Health Analytics. Opret professionelle PDF-rapporter, CSV-eksporter, og analyser hver metrik med...
- 2026-01-25
- sundhedsdata · apple health eksport · sundhedsanalyser · fitnesstracker · medicinske rapporter
- Bibliografi