Bevægelse og kondition
Kvantificering af aktivitetsvolumen og -intensitet. Disse målinger sporer, hvor meget du bevæger dig i løbet af dagen, fra grundlæggende skridttælling til detaljeret træningsanalyse.
Antal skridt
Det grundlæggende mål for daglig aktivitet. Lær, hvorfor 10.000 skridt ikke er det magiske tal, forskningen viser.
Aktiv energi
Kalorier forbrugt gennem bevægelse og træning, ud over dit hvilestofskifte.
Hvilestofskifte
Den energi din krop bruger i hvile for at opretholde vitale funktioner.
Etager besteget
Sporing af vertikal indsats. Hver etage svarer til ca. 3 meters højdestigning.
Distance (Gå + løb)
Samlet distance tilbagelagt til fods, kombineret gå- og løbeaktivitet.
Cykel-distance
Distance tilbagelagt under cykling, sporet via GPS eller estimeret ud fra kadence.
Kørestols-distance
Distance tilbagelagt i kørestol, en vigtig måling for tilgængelighed.
Apple Træningstid
Den "grønne ring" – minutter med aktivitet på niveau med eller over rask gang.
Apple Stå-timer
Timer, hvor du har stået op og bevæget dig i mindst ét minut. Opdeling af stillesiddende tid.
Antal skub
Antal skub i kørestol, svarende til antal skridt for kørestolsbrugere.
Træninger
Strukturerede træningspas med detaljerede målinger, herunder puls, varighed og intensitet.