Ύψος
Ορισμός
Το ανάστημα ή το μήκος του σώματος, συνήθως μετρούμενο σε όρθια στάση από το δάπεδο μέχρι την κορυφή του κεφαλιού.
Γιατί Έχει Σημασία
Το ύψος είναι απαραίτητο για πολλούς υπολογισμούς υγείας: - Υπολογισμός ΔΜΣ - Βάρος/ύψος² για τον δείκτη μάζας σώματος - Δοσολογία φαρμάκων - Ορισμένα φάρμακα βασίζονται στην επιφάνεια του σώματος - Φυσιολογικοί υπολογισμοί - VO₂ max, μεταβολικός ρυθμός κ.λπ. - Παρακολούθηση ανάπτυξης - Σημαντικό σε παιδιά και εφήβους - Αξιολόγηση κινδύνου - Ορισμένοι κίνδυνοι υγείας σχετίζονται με το ύψος
Πώς Λαμβάνεται
Εισάγεται από τον χρήστη στο προφίλ του Apple Health. Θα πρέπει να μετράται με ακρίβεια: - Όρθια στάση με την πλάτη σε τοίχο - Φτέρνες, πλάτη και κεφάλι να αγγίζουν τον τοίχο - Χωρίς παπούτσια - Μέτρηση με ακρίβεια εκατοστού
Τιμές Αναφοράς
Το ύψος ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με: - Τη γενετική - Τη γεωγραφική περιοχή - Την ηλικία (μικρή μείωση με την πάροδο του χρόνου)
Συμβουλές μέτρησης: - Το ύψος μειώνεται ελαφρώς κατά τη διάρκεια της ημέρας - Οι πρωινές μετρήσεις είναι συνήθως οι υψηλότερες - Οι ενήλικες χάνουν ύψος με την ηλικία (1-3 cm σε διάστημα δεκαετιών)
Περιπτώσεις Χρήσης
- Προφίλ υγείας - Βασικό χαρακτηριστικό
- Υπολογισμός ΔΜΣ - Σε συνδυασμό με το βάρος
- Μετρήσεις φυσικής κατάστασης - Μήκος διασκελισμού, πλαίσιο VO₂ max
- Ιατρικά αρχεία - Τυπική τεκμηρίωση υγείας
Σημαντικές Σημειώσεις
- Μετρήστε με ακρίβεια για έγκυρους υπολογισμούς
- Ενημερώστε το εάν προκύψουν σημαντικές αλλαγές
- Το ύψος επηρεάζει την ερμηνεία πολλών μετρήσεων