Κίνηση & Φυσική Κατάσταση
Ποσοτικοποίηση του όγκου και της έντασης της δραστηριότητας. Αυτές οι μετρήσεις παρακολουθούν πόσο κινείστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, από την απλή καταμέτρηση βημάτων έως τη λεπτομερή ανάλυση προπόνησης.
Καταμέτρηση Βημάτων
Το θεμελιώδες μέτρο της καθημερινής δραστηριότητας. Μάθετε γιατί τα 10.000 βήματα δεν είναι ο μαγικός αριθμός που δείχνει η έρευνα.
Ενεργός Ενέργεια
Θερμίδες που δαπανώνται μέσω της κίνησης και της άσκησης, πέρα από τον βασικό μεταβολικό σας ρυθμό.
Βασική Ενέργεια
Η ενέργεια που χρησιμοποιεί το σώμα σας σε ηρεμία για να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες.
Όροφοι
Παρακολούθηση κατακόρυφης προσπάθειας. Κάθε όροφος ισούται με περίπου 3 μέτρα (10 πόδια) αύξησης υψόμετρου.
Απόσταση Βάδισης & Τρεξίματος
Συνολική απόσταση που διανύθηκε με τα πόδια, συνδυάζοντας δραστηριότητες περπατήματος και τρεξίματος.
Απόσταση Ποδηλασίας
Απόσταση που διανύθηκε κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων ποδηλασίας, η οποία παρακολουθείται μέσω GPS ή εκτιμάται από τον ρυθμό πεταλιάς.
Απόσταση με Αναπηρικό Αμαξίδιο
Απόσταση που διανύθηκε με αναπηρικό αμαξίδιο, μια σημαντική μέτρηση προσβασιμότητας.
Χρόνος Άσκησης Apple
Ο «Πράσινος Δακτύλιος» - λεπτά δραστηριότητας σε ρυθμό γρήγορου περπατήματος ή υψηλότερο.
Ώρες Ορθοστασίας Apple
Ώρες κατά τις οποίες σταθήκατε όρθιοι και κινηθήκατε για τουλάχιστον ένα λεπτό. Διακοπή του καθιστικού χρόνου.
Καταμέτρηση Ωθήσεων
Αριθμός ωθήσεων αναπηρικού αμαξιδίου, το αντίστοιχο της καταμέτρησης βημάτων για χρήστες αμαξιδίου.
Προπονήσεις
Δομημένες συνεδρίες άσκησης με λεπτομερείς μετρήσεις, συμπεριλαμβανομένων του καρδιακού ρυθμού, της διάρκειας και της έντασης.