🌬️ Αναπνευστικό

Αναπνευστικός Ρυθμός

Ορισμός

Ο αριθμός των αναπνοών που λαμβάνονται ανά λεπτό, ένα θεμελιώδες ζωτικό σημείο.

Ο αναπνευστικός ρυθμός είναι ευαίσθητος σε πολλές καταστάσεις:

Ζωτικό σημείο - Ένα από τα τέσσερα κλασικά ζωτικά σημεία (μαζί με τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία)
Δείκτης ασθένειας - Οι αυξήσεις μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη, πυρετό, στρες
Καρδιοπνευμονική κατάσταση - Αντικατοπτρίζει τη λειτουργία των πνευμόνων και της καρδιάς
Ποιότητα ύπνου - Τα μοτίβα αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκαλύπτουν πληροφορίες για την υγεία
Πλαίσιο φυσικής κατάστασης - Αναπνοή αποκατάστασης μετά την άσκηση

Κλινικά - Καταμετράται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που παρατηρεί τις κινήσεις του θώρακα
Apple Watch (ύπνος) - Εκτιμάται κατά τη διάρκεια του ύπνου χρησιμοποιώντας το επιταχυνσιόμετρο και τον καρδιακό ρυθμό
Συσκευές τρίτων - Ορισμένες φορητές συσκευές παρακολουθούν τον αναπνευστικό ρυθμό συνεχώς

Κατηγορία	Αναπνευστικός Ρυθμός
Φυσιολογικός ενήλικας (ξύπνιος)	12-20 αναπνοές/λεπτό
Φυσιολογικός ενήλικας (σε ύπνο)	10-18 αναπνοές/λεπτό
Κατά τη διάρκεια της άσκησης	Αυξάνεται ανάλογα με την ένταση
Παιδιά	Υψηλότερος από τους ενήλικες (ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία)

Επίπεδο δραστηριότητας - Η άσκηση αυξάνει τον ρυθμό
Ομιλία - Επηρεάζει το μοτίβο αναπνοής
Άγχος/Στρες - Μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό
Θέση ύπνου - Μπορεί να επηρεάσει τις μετρήσεις
Υψόμετρο - Το μεγαλύτερο υψόμετρο αυξάνει τον ρυθμό
Ακρίβεια μέτρησης - Οι εκτιμήσεις των φορητών συσκευών είναι λιγότερο ακριβείς από τις κλινικές

Παρακολούθηση ύπνου - Τάσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας
Ανίχνευση ασθένειας - Ο αυξημένος ρυθμός μπορεί να προηγείται άλλων συμπτωμάτων
Παρακολούθηση αποκατάστασης - Ομαλοποίηση της αναπνοής μετά την άσκηση
Επίγνωση στρες - Η χρόνια αύξηση μπορεί να υποδηλώνει στρες