Exporta y analiza tus datos de Apple Health
Convierte los datos brutos de HealthKit en información útil y reportes compartibles. Exporta a CSV, JSON y PDF. Comparte con médicos. Realiza un seguimiento de biomarcadores para la longevidad. 100% Local. Respaldado por la ciencia.
La ciencia de tu salud
No solo mostramos datos. Interpretamos tus biomarcadores basándonos en investigaciones clínicas y estudios revisados por pares.
Capacidad cardiorrespiratoria (VO₂ Máx)
A menudo se considera el predictor más fuerte de la esperanza de vida. Nuestros análisis evalúan tu VO₂ Máx estimado frente a las normas de la población para evaluar tu edad fisiológica y el riesgo de mortalidad a largo plazo.
Fuente: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).
Equilibrio autonómico (HRV)
Analizamos la variabilidad de la frecuencia cardíaca (específicamente rMSSD) para medir el equilibrio entre tus sistemas nerviosos simpático (lucha o huida) y parasimpático (descanso y digestión).
Fuente: Task Force de la Sociedad Europea de Cardiología (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).
Movilidad funcional (Velocidad de la marcha)
La velocidad al caminar a menudo se denomina "el sexto signo vital" en entornos clínicos. Rastreamos las tendencias de tu velocidad de marcha para detectar signos tempranos de declive funcional o cambios neurológicos.
Fuente: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).
Sueño y limpieza glinfática
No solo rastreamos las horas dormidas; analizamos la duración del sueño profundo (NREM Etapa 3). Esto es crítico para el "sistema glinfático", el mecanismo de eliminación de desechos del cerebro.
Fuente: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).
Salud metabólica (Control de glucosa)
Rastreamos los patrones y la variabilidad de la glucosa para evaluar la salud metabólica más allá de los simples promedios. Los niveles estables de glucosa se asocian con una reducción de la inflamación y mejores resultados de salud a largo plazo.
Fuente: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).
Composición corporal (Masa magra)
La masa muscular es un biomarcador crítico del envejecimiento saludable. Monitoreamos las tendencias de la masa corporal magra para detectar la sarcopenia (pérdida de músculo relacionada con la edad), que afecta la fuerza, la movilidad y la salud metabólica.
Fuente: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).
¿Por qué Health Analytics?
Exporta tus datos de salud en cualquier formato
La exportación nativa de Apple te da archivos XML complejos. Nosotros te damos formatos que realmente puedes usar.
Perfecto para hojas de cálculo y análisis de datos. Ábrelo en Excel, Google Sheets o cualquier herramienta de análisis.
- Selecciona métricas específicas
- Elige rangos de fechas
- Listo para tablas dinámicas
Reportes médicos profesionales para citas con el doctor. Formato limpio con gráficos y rangos de referencia.
- Formato listo para imprimir
- Visualizaciones de tendencias
- Contexto clínico incluido
Formato amigable para desarrolladores para integraciones y herramientas de análisis personalizadas.
- Formato de datos estructurados
- Listo para API
- Fácil de analizar
De un vistazo
Tablero Unificado
Mira tus métricas más importantes de un vistazo con visualizaciones limpias y estadísticas resumidas.
Cobertura profunda de HealthKit
Actividad, signos vitales, sueño, composición corporal, nutrición y más, organizado por categoría y con opción de búsqueda.
Contexto Científico
Para cada métrica, comprende qué mide, por qué importa y los rangos de referencia típicos con citas.
Exportación Flexible
Exporta solo lo que necesites, en el formato que prefieras: CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown o texto sin formato.
Privacidad Completa
Sin cuentas, sin bloqueo en la nube, sin seguimiento. El procesamiento ocurre totalmente en tu dispositivo.
Cobertura de HealthKit
Health Analytics organiza HealthKit en dominios prácticos:
Movimiento y fitness
Pasos, distancia, energía, entrenamientos, capacidad cardiorrespiratoria
Corazón y signos vitales
Frecuencia cardíaca, HRV, ECG (cuando esté disponible), presión arterial, frecuencia respiratoria
Sueño y recuperación
Duración/etapas del sueño, métricas de respiración (cuando estén disponibles)
Cuerpo y composición
Peso, IMC, % de grasa corporal, circunferencia de la cintura
Nutrición e hidratación
Ingesta de energía, macros/micros, agua
Atención plena y mental
Minutos de atención plena, humor/estado de ánimo (cuando esté disponible)
Comparte datos de salud con tu médico
Prepárate para las citas médicas con reportes detallados que tu proveedor de salud realmente puede usar.
En lugar de intentar mostrarle a tu médico los datos en la pantalla de tu teléfono, genera reportes PDF profesionales que incluyan:
- Métricas clave destacadas — Concéntrate en lo que importa para tu consulta
- Visualizaciones de tendencias — Mira los cambios a través del tiempo de un vistazo
- Rangos de referencia — Contexto para la interpretación clínica
- Procedencia de los datos — Conoce qué dispositivo registró cada medición
Exporta exactamente los datos que necesitas para el período de tiempo relevante. Envíalos por correo electrónico antes de tu cita o lleva una copia impresa.
Casos de uso médico comunes
- Citas de cardiología — Frecuencia cardíaca, HRV, presión arterial, datos de ECG
- Consultas de sueño — Etapas del sueño, duración, métricas de respiración
- Manejo de la diabetes — Glucosa en sangre, insulina, ingesta de carbohidratos
- Control de peso — Masa corporal, IMC, actividad, nutrición
- Evaluaciones de fitness — VO₂ Máx, tiempo de ejercicio, métricas de recuperación
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Análisis de salud: exporta y analiza datos de salud de Apple
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- 2026-01-24
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- Bibliografía