Movimiento y fitness
Cuantificación del volumen e intensidad de la actividad. Estas métricas rastrean cuánto te mueves a lo largo del día, desde el conteo básico de pasos hasta el análisis detallado del entrenamiento.
Conteo de pasos
La medida fundamental de la actividad diaria. Descubre por qué 10,000 pasos no es el número mágico que muestra la investigación.
Energía activa quemada
Calorías gastadas a través del movimiento y el ejercicio, más allá de tu tasa metabólica basal.
Energía basal quemada
La energía que tu cuerpo utiliza en reposo para mantener las funciones vitales.
Pisos subidos
Seguimiento del esfuerzo vertical. Cada piso equivale a unos 3 metros (10 pies) de ganancia de elevación.
Distancia caminando y corriendo
Distancia total recorrida a pie, combinando las actividades de caminar y correr.
Distancia en bicicleta
Distancia recorrida durante las actividades de ciclismo, rastreada mediante GPS o estimada a partir de la cadencia.
Distancia en silla de ruedas
Distancia recorrida en silla de ruedas, una métrica de accesibilidad importante.
Tiempo de ejercicio de Apple
El "Anillo Verde": minutos de actividad a un ritmo de caminata enérgica o superior.
Horas de pie de Apple
Horas en las que estuviste de pie y te moviste durante al menos un minuto. Rompiendo el tiempo sedentario.
Conteo de impulsos
Número de impulsos en silla de ruedas, el equivalente al conteo de pasos para usuarios de silla de ruedas.
Entrenamientos
Sesiones de ejercicio estructuradas con métricas detalladas que incluyen frecuencia cardíaca, duración e intensidad.