Frecuencia respiratoria
Definición
El número de respiraciones realizadas por minuto, un signo vital fundamental.
Por qué es importante
La frecuencia respiratoria es sensible a muchas condiciones: - Signo vital: uno de los cuatro signos vitales clásicos (con la FC, la PA y la temperatura). - Indicador de enfermedad: las elevaciones pueden señalar una infección, fiebre o estrés. - Estado cardiopulmonar: refleja el funcionamiento de los pulmones y el corazón. - Calidad del sueño: los patrones de respiración durante el sueño revelan información sobre la salud. - Contexto de condición física: respiración de recuperación después del ejercicio.
Cómo se mide
- Clínico: contado por un profesional de la salud observando los movimientos del pecho.
- Apple Watch (sueño): estimado durante el sueño utilizando el acelerómetro y la frecuencia cardíaca.
- Dispositivos de terceros: algunos dispositivos vestibles rastrean la frecuencia respiratoria de forma continua.
Rangos de referencia
| Categoría | Frecuencia respiratoria |
|---|---|
| Adulto normal (despierto) | 12-20 respiraciones/min. |
| Adulto normal (dormido) | 10-18 respiraciones/min. |
| Durante el ejercicio | Aumenta con la intensidad |
| Niños | Más alta que en adultos (varía según la edad) |
Factores de confusión y limitaciones
- Nivel de actividad: el ejercicio aumenta la frecuencia.
- Hablar: afecta al patrón de respiración.
- Ansiedad/estrés: puede elevar la frecuencia.
- Posición al dormir: puede afectar a las mediciones.
- Altitud: una mayor elevación aumenta la frecuencia.
- Precisión de la medición: las estimaciones de los dispositivos vestibles son menos precisas que las clínicas.
Casos de uso
- Monitoreo del sueño: tendencias en la respiración nocturna.
- Detección de enfermedades: una frecuencia elevada puede preceder a otros síntomas.
- Seguimiento de la recuperación: normalización de la respiración después del ejercicio.
- Conciencia del estrés: una elevación crónica puede indicar estrés.
Cuándo preocuparse
- Frecuencia en reposo constantemente por encima de 20 por minuto.
- Aumento repentino con respecto al valor basal personal.
- Acompañada de falta de aire.
- Asociada con dolor o molestias en el pecho.