صادرات و تحلیل داده‌های Apple Health شما

اغلب به عنوان قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده منفرد طول عمر شناخته می‌شود. تحلیل‌های ما VO₂ Max تخمینی شما را با معیارهای جمعیتی مقایسه می‌کنند تا سن فیزیولوژیکی و خطر مرگ‌ومیر بلندمدت شما را ارزیابی کنند.

منبع: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).

ما تغییرپذیری ضربان قلب (به‌طور خاص rMSSD) را تحلیل می‌کنیم تا تعادل بین سیستم عصبی سمپاتیک (جنگ یا گریز) و پاراسمپاتیک (استراحت و هضم) شما را اندازه‌گیری کنیم.

منبع: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).

سرعت راه رفتن اغلب در محیط‌های بالینی «ششمین علامت حیاتی» نامیده می‌شود. ما روندهای سرعت راه رفتن شما را پیگیری می‌کنیم تا نشانه‌های اولیه زوال عملکردی یا تغییرات عصبی را شناسایی کنیم.

منبع: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).

ما فقط ساعات خواب را پیگیری نمی‌کنیم؛ بلکه مدت خواب عمیق (مرحله ۳ NREM) را تحلیل می‌کنیم. این برای «سیستم گلیمفاتیک»، یعنی مکانیسم پاکسازی زباله‌های مغز، بسیار حیاتی است.

منبع: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).

ما الگوها و نوسانات گلوکز را برای ارزیابی سلامت متابولیک فراتر از میانگین‌های ساده پیگیری می‌کنیم. سطوح پایدار گلوکز با کاهش التهاب و نتایج سلامتی بهتر در بلندمدت همراه هستند.

منبع: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).

توده عضلانی یک نشانگر زیستی حیاتی برای پیری سالم است. ما روندهای توده بدون چربی بدن را برای شناسایی سارکوپنی (از دست دادن عضلات مرتبط با سن) پایش می‌کنیم که بر قدرت، تحرک و سلامت متابولیک تأثیر می‌گذارد.

منبع: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).