آمادگی قلبی‌تنفسی

قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده طول عمر. شاخص‌هایی که توانایی بدن شما در انتقال و مصرف اکسیژن حین ورزش را اندازه‌گیری می‌کنند.