🏃 حرکت و تناسب اندام

مسافت ویلچر

تعریف

مسافت طی شده با ویلچر دستی، معادل دسترسی‌پذیری "مسافت پیاده‌روی + دویدن".

چرا اهمیت دارد

برای کاربران ویلچر، مسافت یک شاخص مهم است: - ردیابی فعالیت - تحرک و فعالیت روزانه - اهداف تناسب اندام - معادل گام‌های روزانه - استقلال - پایش تحرک - سلامت - مرتبط با فعالیت قلبی-عروقی

نحوه اندازه‌گیری

  • شتاب‌سنج Apple Watch - الگوهای حرکت ویلچر را تشخیص می‌دهد
  • GPS - در فعالیت‌های خارج از خانه
  • الگوریتم‌های اختصاصی - بهینه‌سازی شده برای فشار ویلچر

الزامات

  • تنظیم "استفاده از ویلچر" باید در Apple Health فعال باشد
  • Apple Watch باید در مچ پوشیده شود

موارد استفاده

  • فعالیت روزانه - ردیابی تحرک
  • اهداف تمرین - حجم هفتگی
  • توان‌بخشی - ردیابی بهبود
  • ورزش - ردیابی تمرین مسابقه ویلچر

عوامل مداخله‌گر و محدودیت‌ها

  • ویلچرهای برقی - مسافت بدون تلاش جسمی
  • زمین - مقاومت متفاوت ثبت نمی‌شود
  • شدت - فشار آهسته در مقابل سریع یکسان شمارش می‌شود

منابع