Exportez et analysez vos données Apple Santé

Transformez les données brutes de HealthKit en informations exploitables et en rapports partageables. Exportez en CSV, JSON et PDF. Partagez avec vos médecins. Suivez les biomarqueurs pour la longévité. 100 % local. Scientifiquement prouvé.

La science de votre santé

Nous ne faisons pas qu'afficher des données. Nous interprétons vos données biométriques sur la base de recherches cliniques et d'études évaluées par les pairs.

Capacité cardiorespiratoire (VO₂ Max)

Souvent considéré comme le principal prédicteur de la durée de vie. Nos analyses évaluent votre VO₂ Max estimé par rapport aux normes de la population pour évaluer votre âge physiologique et votre risque de mortalité à long terme.

Pourquoi c'est important : Une étude de référence portant sur 122 007 patients a révélé qu'une capacité cardiorespiratoire « élite » était associée à une réduction de 80 % du risque de mortalité par rapport à une capacité faible.

Source : Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).

Équilibre autonome (VFC)

Nous analysons la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (notamment le rMSSD) pour mesurer l'équilibre entre vos systèmes nerveux sympathique (lutte ou fuite) et parasympathique (repos et digestion).

La science : Une VFC plus élevée est généralement liée à une meilleure santé cardiovasculaire et à une meilleure résilience au stress. Elle sert de marqueur sensible pour l'inflammation systémique et l'état de récupération.

Source : Groupe de travail de la Société européenne de cardiologie (1996) ; Shaffer & Ginsberg (2017).

Mobilité fonctionnelle (Vitesse de marche)

La vitesse de marche est souvent appelée « le sixième signe vital » dans les contextes cliniques. Nous suivons l'évolution de votre vitesse de marche pour détecter les signes précoces de déclin fonctionnel ou de changements neurologiques.

Pertinence clinique : L'analyse de 34 485 personnes âgées a démontré que la vitesse de marche est directement associée aux taux de survie à 5 et 10 ans dans tous les groupes d'âge.

Source : Studenski S, et al. (JAMA, 2011).

Sommeil et drainage glymphatique

Nous ne nous contentons pas de suivre les heures de sommeil ; nous analysons la durée du sommeil profond (stade NREM 3). C'est crucial pour le « système glymphatique », le mécanisme d'évacuation des déchets du cerveau.

Mécanisme : Pendant le sommeil profond, le système glymphatique devient actif, éliminant les déchets neurotoxiques comme la bêta-amyloïde qui s'accumulent pendant l'éveil.

Source : Xie L, et al. (Science, 2013) ; Reddy & van der Werf (2020).

Santé métabolique (Contrôle de la glycémie)

Nous suivons les tendances et la variabilité du glucose pour évaluer la santé métabolique au-delà des simples moyennes. Des niveaux de glucose stables sont associés à une réduction de l'inflammation et à de meilleurs résultats de santé à long terme.

Information clé : La variabilité du glucose (et pas seulement les niveaux moyens) est un prédicteur indépendant d'événements cardiovasculaires et de mortalité toutes causes confondues, même chez les individus non diabétiques.

Source : Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008) ; Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).

Composition corporelle (Masse maigre)

La masse musculaire est un biomarqueur essentiel du vieillissement en bonne santé. Nous surveillons les tendances de la masse corporelle maigre pour détecter la sarcopénie (perte musculaire liée à l'âge), qui affecte la force, la mobilité et la santé métabolique.

Lien avec la longévité : Une masse musculaire plus élevée est associée à une mortalité toutes causes confondues plus faible. Chaque augmentation de 10 % de l'indice de masse musculaire est corrélée à une réduction de 12 % du risque de mortalité.

Source : Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014) ; Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).

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Exportez vos données de santé dans n'importe quel format

L'exportation native d'Apple vous donne des fichiers XML complexes. Nous vous donnons des formats que vous pouvez réellement utiliser.

📊 Exportation CSV

Idéal pour les feuilles de calcul et l'analyse de données. Ouvrez dans Excel, Google Sheets ou n'importe quel outil d'analyse.

  • Sélectionnez des métriques spécifiques
  • Choisissez des plages de dates
  • Prêt pour les tableaux croisés dynamiques
📄 Rapports PDF

Rapports médicaux professionnels pour vos rendez-vous chez le médecin. Mise en forme soignée avec graphiques et plages de référence.

  • Format prêt à imprimer
  • Visualisations de tendances
  • Contexte clinique inclus
💻 Exportation JSON

Format adapté aux développeurs pour les intégrations et les outils d'analyse personnalisés.

  • Format de données structuré
  • Prêt pour l'API
  • Facile à analyser

En un coup d'œil

Tableau de bord unifié

Visualisez vos métriques les plus importantes en un coup d'œil grâce à des visualisations claires et des statistiques résumées.

Couverture approfondie de HealthKit

Activité, signes vitaux, sommeil, composition corporelle, nutrition et plus encore — organisés par catégorie et consultables.

Contexte scientifique

Pour chaque métrique, comprenez ce qu'elle mesure, pourquoi elle est importante et les plages de référence typiques avec citations.

Exportation flexible

Exportez uniquement ce dont vous avez besoin, dans le format de votre choix : CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown ou texte brut.

Confidentialité totale

Pas de compte, pas de verrouillage cloud, pas de suivi. Le traitement se fait entièrement sur votre appareil.

Couverture HealthKit

Health Analytics organise HealthKit en domaines pratiques :

🏃

Mouvement et fitness

Pas, distance, énergie, entraînements, capacité cardiorespiratoire

❤️

Cœur et signes vitaux

Fréquence cardiaque, VFC, ECG (si disponible), tension artérielle, fréquence respiratoire

😴

Sommeil et récupération

Durée/phases de sommeil, métriques respiratoires (si disponibles)

⚖️

Corps et composition

Poids, IMC, % de graisse corporelle, tour de taille

🍎

Nutrition et hydratation

Apport énergétique, macros/micros, eau

🧠

Pleine conscience et mental

Minutes de pleine conscience, humeur/état d'esprit (si disponible)

Partagez vos données de santé avec votre médecin

Préparez vos rendez-vous médicaux avec des rapports de santé complets que votre professionnel de santé pourra réellement utiliser.

Au lieu d'essayer de montrer des données à votre médecin sur l'écran de votre téléphone, générez des rapports PDF professionnels comprenant :

  • Métriques clés mises en évidence — Concentrez-vous sur ce qui compte pour votre consultation
  • Visualisations de tendances — Visualisez les changements au fil du temps en un coup d'œil
  • Plages de référence — Contexte pour l'interprétation clinique
  • Provenance des données — Sachez quel appareil a enregistré chaque mesure

Exportez exactement les données dont vous avez besoin pour la période concernée. Envoyez-les par e-mail avant votre rendez-vous ou apportez-en une copie imprimée.

Cas d'utilisation médicale courants

  • Rendez-vous de cardiologie — Fréquence cardiaque, VFC, tension artérielle, données d'ECG
  • Consultations sur le sommeil — Phases de sommeil, durée, métriques respiratoires
  • Gestion du diabète — Glycémie, insuline, apport en glucides
  • Gestion du poids — Masse corporelle, IMC, activité, nutrition
  • Évaluations de la condition physique — VO₂ Max, temps d'exercice, métriques de récupération

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  • 2026-01-24
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  • Bibliographie