Fréquence respiratoire
Définition
Le nombre de respirations prises par minute, un signe vital fondamental.
Pourquoi c'est important
La fréquence respiratoire est sensible à de nombreuses conditions :
- Signe vital - L'un des quatre signes vitaux classiques (avec la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la température).
- Indicateur de maladie - Des élévations peuvent signaler une infection, de la fièvre ou du stress.
- État cardiopulmonaire - Reflète la fonction pulmonaire et cardiaque.
- Qualité du sommeil - Les modèles respiratoires pendant le sommeil révèlent des informations sur la santé.
- Contexte de forme physique - La respiration de récupération après l'exercice.
Comment elle est mesurée
- Clinique - Comptée par un professionnel de santé observant les mouvements de la poitrine.
- Apple Watch (sommeil) - Estimée pendant le sommeil à l'aide de l'accéléromètre et de la fréquence cardiaque.
- Appareils tiers - Certains wearables suivent la fréquence respiratoire en continu.
Plages de référence
| Catégorie | Fréquence respiratoire |
|---|---|
| Adulte normal (éveillé) | 12 - 20 respirations/min |
| Adulte normal (endormi) | 10 - 18 respirations/min |
| Pendant l'exercice | Augmente avec l'intensité |
| Enfants | Plus élevée que chez les adultes (varie selon l'âge) |
Facteurs de confusion et limites
- Niveau d'activité - L'exercice augmente la fréquence.
- Parler - Affecte le rythme respiratoire.
- Anxiété/stress - Peut élever la fréquence.
- Position de sommeil - Peut affecter les mesures.
- Altitude - Une élévation plus élevée augmente la fréquence.
- Précision de la mesure - Les estimations des wearables sont moins précises que les mesures cliniques.
Cas d'utilisation
- Surveillance du sommeil - Tendances de la respiration nocturne.
- Détection de maladies - Une fréquence élevée peut précéder d'autres symptômes.
- Suivi de la récupération - Normalisation de la respiration après l'exercice.
- Conscience du stress - Une élévation chronique peut indiquer un stress.
Quand s'inquiéter
- Fréquence au repos constamment supérieure à 20/min.
- Augmentation soudaine par rapport à votre base personnelle.
- Accompagnée d'essoufflement.
- Associée à une douleur ou une gêne thoracique.