શરીરનું માપન
વજન કરતાં શરીરનું બંધારણ વધુ મહત્વનું. મેટાબોલિક સ્વાસ્થ્ય માર્કર્સ કે જે શરીરના બંધારણ અને સ્વાસ્થ્યના જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે માત્ર વજન કરતાં આગળ વધે છે.
બોડી માસ (વજન)
સ્વસ્થ રેન્જ અને વલણોના સંદર્ભ સાથે મૂળભૂત વજન ટ્રેકિંગ.
બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI)
સ્ક્રિનિંગ ઉપયોગિતા વિરુદ્ધ મર્યાદાઓ. BMI તમને શું જણાવી શકે છે અને શું નહીં.
શરીરની ચરબીની ટકાવારી
ઉંમર-અનુસાર તંદુરસ્ત રેન્જ અને માપન પદ્ધતિઓની સરખામણી.
લીન બોડી માસ
ચરબી સિવાયનું બધું: સ્નાયુ, હાડકા, અંગો અને પાણીનું પ્રમાણ.
કમરનો ઘેરાવો
વિસેરલ ફેટ (Visceral fat) સૂચક અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ જોખમનું પરિબળ.
ઊંચાઈ
BMI અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય ગણતરીઓમાં વપરાતું મૂળભૂત માપન.