હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણ
જીવનનું એન્જિન. મહત્વના સંકેતો (vital signs), રિકવરી મેટ્રિક્સ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર હેલ્થ ઈન્ડિકેટર્સ જે તમારા હૃદયની કાર્યક્ષમતા અને સ્વાયત્ત નર્વસ સિસ્ટમનું સંતુલન દર્શાવે છે.
હૃદયના ધબકારા (Heart Rate)
દર મિનિટે તમારા હૃદયના ધબકારા, જે સૌથી પાયાનો મહત્વનો સંકેત છે.
રેસ્ટિંગ હાર્ટ રેટ (RHR)
સંપૂર્ણ આરામ વખતે માપવામાં આવતા હૃદયના ધબકારા, જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કાર્યક્ષમતાનો મુખ્ય સૂચક છે.
હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV)
ધબકારા વચ્ચેનું અંતર જે તણાવ, રિકવરી અને નર્વસ સિસ્ટમના સંતુલનને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
બ્લડ પ્રેશર
સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક પ્રેશરનું માપન, જે રક્તવાહિનીઓના સ્વાસ્થ્યના નિરીક્ષણ માટે અનિવાર્ય છે.
ECG (ઈલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ)
હૃદયની વૈદ્યુતિક પ્રવૃત્તિ, જે લયની અસાધારણતા અને સંભવિત સમસ્યાઓ શોધે છે.
અનિયમિત લય અને AFib
એટ્રિયલ ફિબ્રિલેશન (Atrial Fibrillation) અને અન્ય અનિયમિત હૃદયના ધબકારાની તપાસ.
હાર્ટ રેટ રિકવરી
વ્યાયામ પછી તમારા હૃદયના ધબકારા કેટલી ઝડપથી ઘટે છે, જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ફિટનેસ સૂચવે છે.
ચાલતી વખતના સરેરાશ ધબકારા
ચાલવા દરમિયાન હૃદયના સરેરાશ ધબકારા, જે રોજિંદા રક્ત પરિભ્રમણના પ્રયત્નોને દર્શાવે છે.