🏃 תנועה וכושר

מספר דחיפות (כיסא גלגלים)

הגדרה

מספר דחיפות כיסא הגלגלים שזוהו, מקביל לספירת צעדים עבור הולכי רגל.

למה זה חשוב

מספר דחיפות הוא מדד הפעילות העיקרי למשתמשי כיסא גלגלים: - מעקב תנועה יומיומי - שווה ערך לצעדים עבור הולכי רגל - יעדי פעילות - יעדים משמעותיים למשתמשי כיסא גלגלים - נפח אימונים - לספורטאים המשתמשים בכיסא גלגלים - קורלציה בריאותית - פעילות המקושרת ליתרונות בריאותיים דומים

כיצד זה נמדד

ה-Apple Watch מזהה דחיפות כיסא גלגלים באמצעות מד תאוצה ואלגוריתמי תנועה כאשר מצב "כיסא גלגלים" מופעל.

גורמי דיוק: - מכיול להנעה טיפוסית של כיסא גלגלים ידני - סגנונות דחיפה שונים עשויים להשפיע על הדיוק - דפוסי דחיפה רציפים לעומת לסירוגין

טווחי ייחוס

אין תקנים אוניברסליים, אך: - צפוי קשר מנה-תגובה (Dose-response) דומה לזה של צעדים - יעדים אישיים המבוססים על קו בסיס ויכולת - לאימון אתלטי יש יעדים גבוהים יותר

משתנים מתערבים ומגבלות

  • סגנון דחיפה - וריאציות בטכניקה
  • סיוע חשמלי - כיסאות היברידיים עשויים להוביל לספירת חסר של המאמץ
  • פני השטח - עלייה דורשת יותר מאמץ לכל דחיפה
  • מיקום השעון - חייב להיות על הזרוע המניעה

מקרי בוחן

  • מעקב פעילות - תנועה יומיומית למשתמשי כיסא גלגלים
  • הצבת יעדים - יעדי דחיפה מותאמים אישית
  • ניטור אימונים - ספורט בכיסא גלגלים
  • ניתוח מגמות - דפוסי פעילות לאורך זמן

מקורות