Gerakan & Kebugaran
Mengukur volume dan intensitas aktivitas. Metrik ini melacak seberapa banyak Anda bergerak sepanjang hari, dari penghitungan langkah dasar hingga analisis latihan yang mendetail.
Jumlah Langkah
Ukuran fundamental aktivitas harian. Pelajari mengapa 10.000 langkah bukanlah angka ajaib menurut penelitian.
Energi Aktif Terbakar
Kalori yang dikeluarkan melalui gerakan dan olahraga, di luar tingkat metabolisme basal Anda.
Energi Basal Terbakar
Energi yang digunakan tubuh Anda saat istirahat untuk mempertahankan fungsi-fungsi vital.
Lantai yang Dinaiki
Pelacakan upaya vertikal. Setiap lantai sama dengan sekitar 3 meter (10 kaki) kenaikan elevasi.
Jarak Berjalan & Berlari
Total jarak yang ditempuh dengan berjalan kaki, menggabungkan aktivitas berjalan dan berlari.
Jarak Bersepeda
Jarak yang ditempuh selama aktivitas bersepeda, dilacak melalui GPS atau diperkirakan dari kadens.
Jarak Kursi Roda
Jarak yang ditempuh dengan kursi roda, sebuah metrik aksesibilitas yang penting.
Waktu Olahraga Apple
"Cincin Hijau" - menit aktivitas pada atau di atas kecepatan jalan cepat.
Jam Berdiri Apple
Jam di mana Anda berdiri dan bergerak setidaknya selama satu menit. Mengurangi waktu menetap (sedentari).
Jumlah Dorongan
Jumlah dorongan kursi roda, setara dengan jumlah langkah bagi pengguna kursi roda.
Latihan (Workout)
Sesi latihan terstruktur dengan metrik mendetail termasuk detak jantung, durasi, dan intensitas.