Blóðsúrefni (SpO2)
Hvað er SpO2?
Súrefnismettun í útlægum háræðum (SpO2) mælir hlutfall blóðrauða í rauðu blóðkornunum þínum sem flytur súrefni frá lungunum til annarra hluta líkamans.
- 95-100%: Eðlileg mettun.
- 90-95%: Væg súrefnisskortur (hypoxemia) (getur verið eðlilegt í svefni eða í mikilli hæð).
- < 90%: Klínískt mikilvægur súrefnisskortur (krefst oft viðbótarsúrefnis).
Hvernig HealthKit mælir það
Apple Watch notar sérhæfðan Blóðsúrefnisskynjara: 1. Rauð & Innrauð LED ljós skína í úlnliðinn þinn. 2. Ljósnemar mæla endurkastað ljós. 3. Litagreining: Súrefnisríkt blóð er skærrautt (gleypir innrautt ljós); súrefnissnautt blóð er dökkrautt (gleypir rautt ljós). Úrið reiknar mettun byggt á þessu hlutfalli.
Vísindalegur bakgrunnur
Súrefnisflutningur
Súrefni er eldsneyti fyrir hverja einustu frumu. Án þess skipta efnaskipti frumna yfir í loftfirrt ferli, framleiða mjólkursýru og að lokum bregðast (frumudauði). 87: * Blóðrauði (Hemoglobin): "Leigubílarnir" fyrir súrefnissameindir. 88: * Mettun: Segir þér hversu fullir þessir leigubílar eru. 100% þýðir að hvert bindiset er fullt.
Þögull súrefnisskortur
Aðstæður eins og COVID-19 vöktu athygli á "þögulum súrefnisskorti," þar sem sjúklingar hafa hættulega lágt SpO2 (<80%) en finna ekki fyrir mæði. Reglulegt eftirlit getur gripið þessa hnignun snemma.
Klínískt mikilvægi
Þættir sem hafa áhrif á mælingar
Púlsoxunarmælar fyrir neytendur (þar á meðal Apple Watch) geta orðið fyrir áhrifum af: 94: * Blóðflæði (Perfusion): Kaldar hendur eða æðasamdráttur valda lágum mælingum. 95: * Hreyfing: Þú verður að vera fullkomlega kyrr. 96: * Litarefni húðar: Mikið magn af melaníni getur stundum minnkað styrk merkisins, þó reiknirit reyni að leiðrétta fyrir þessu. 97: * Húðflúr: Blekið getur lokað fyrir ljósleiðina.
Mikil hæð
Í meiri hæð er loftið þynnra (minni hlutaþrýstingur súrefnis). 100: * Sjávarmál: SpO2 98-100% 101: * Denver (1.609 m): SpO2 ~95-98% 102: * Aspen (2.438 m): SpO2 ~91-94%
Þessi lækkun er lífeðlisfræðileg og væntanleg. Hún örvar líkamann til að framleiða fleiri rauð blóðkorn (aðlögun).
Ráðleggingar
Að fá góða mælingu
- Staðsetning: Úrið ætti að falla þétt að en ekki vera of þröngt.
- Stelling: Hvíldu handlegginn á borði með úrið vísandi upp.
- Kyrrstaða: Ekki hreyfa þig á meðan 15 sekúndna niðurtalningin stendur yfir.
Hvenær skal leita hjálpar
Ef þú færð endurtekið mælingar < 90% í hvíld við sjávarmál, sérstaklega ef þeim fylgir mæði, rugl eða brjóstverkur, ráðfærðu þig strax við heilbrigðisstarfsmann.
Heimildir
- Luks AM, Swenson ER. (2011) Pulse Oximetry at High Altitude. High Altitude Medicine & Biology.
- Jubran A. (2015) Pulse oximetry. Critical Care.
- Apple Inc. (2020) Blood Oxygen App Feature Paper.