メトリクスライブラリ/睡眠と回復😴 睡眠と回復 睡眠と回復心身の修復、脳の健康、そして代謝のリセット。夜間の回復の質や睡眠構造（アーキテクチャ）を明らかにする睡眠指標です。睡眠ステージ深い睡眠、レム睡眠、コア睡眠、覚醒時間。睡眠構造を理解し、脳の健康状態を把握します。睡眠時間実際の睡眠時間と、睡眠の「量」と死亡率の関係を示すU字型曲線について。睡眠時の呼吸数臨床的に重要な意味を持つ、睡眠中の呼吸頻度。「忘れられたバイタルサイン」とも呼ばれます。睡眠時無呼吸のスクリーニング睡眠中の呼吸の乱れや、酸素レベルの低下（デサチュレーション）イベントの検出について。
