ចំនួនម៉ោងឈរ (Apple Stand Hours)
និយមន័យ
ចំនួនម៉ោងដែលអ្នកបានឈរ និងធ្វើចលនាយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី។ Apple Watch តាមដានចំណុចនេះអំឡុងពេលម៉ោងភ្ញាក់ (ជាធម្មតា ១២ ម៉ោង) និងប្រើប្រាស់រង្វង់ Stand ដើម្បីជម្រុញឱ្យមានការសម្រាកពីការអង្គុយជាទៀងទាត់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់
ការកាត់ផ្ដាច់ការអង្គុយយូរពេក មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់មេតាប៉ូលីស៖ - ការកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលមិនសូវធ្វើចលនា - រយៈពេលអង្គុយយូរ ផ្សារភ្ជាប់នឹងហានិភ័យសុខភាព - សុខភាពមេតាប៉ូលីស - ការធ្វើចលនាទៀងទាត់ជួយសម្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម - ឥរិយាបថ និងប្រព័ន្ធសាច់ដុំឆ្អឹង - កាត់បន្ថយការតានតឹងពីឥរិយាបថដដែលៗ - ចរន្តឈាម - ចលនាខ្លីៗជួយជម្រុញលំហូរឈាម
របៀបដែលវាត្រូវបានវាស់វែង
Apple Watch សម្គាល់ឃើញ៖ - ការងើបឈរពីឥរិយាបថអង្គុយ - ចលនា/ការដើរយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី - ប្រើប្រាស់ accelerometer និងសេនស័រទីតាំង
ការរំលឹកឱ្យឈរ៖ នាឡិកានឹងរំលឹកឱ្យអ្នកឈរ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើចលនាក្នុងរយៈពេល ៥០ នាទីដំបូងនៃម៉ោងនីមួយៗ។
ចន្លោះយោង
| គោលដៅ | ការពណ៌នា |
|---|---|
| ១២ ម៉ោង/ថ្ងៃ | គោលដៅ Stand លំនាំដើមរបស់ Apple |
| ១ នាទី/ម៉ោង | កម្រិតអប្បបរមាដើម្បីទទួលបានការទទួលស្គាល់សម្រាប់ម៉ោងនោះ |
កត្តារំខាន និងដែនកំណត់
- និយមន័យនៃ \"ការឈរ\" - ទាមទារឱ្យមានចលនា មិនមែនគ្រាន់តែឈរស្ងៀមនោះទេ
- អ្នកប្រើប្រាស់រទេះរុញ - ម៉ោងនៃការរុញ (Roll hours) ជំនួសឱ្យម៉ោងឈរ
- ម៉ោងពេលយប់ - តាមដានតែអំឡុងពេលម៉ោងភ្ញាក់ដែលបានកំណត់ប៉ុណ្ណោះ
- អ្នកធ្វើការការិយាល័យ - អាចត្រូវការការរំលឹកដើម្បីសម្រេចគោលដៅ
ករណីប្រើប្រាស់
- ការដឹងខ្លួនពីឥរិយាបថមិនសូវធ្វើចលនា - តើអ្នកអង្គុយច្រើនប៉ុណ្ណា?
- ទម្លាប់ការងារ - ការបែងចែករយៈពេលអង្គុយយូរៗ
- គោលដៅសុខភាព - ការបំពេញរង្វង់ Stand
- សុខភាពរយៈពេលវែង - ការកាត់បន្ថយការអង្គុយយូរខ្លាំង
ដំបូន្មានអនុវត្ត
- បើកការរំលឹកឱ្យឈរ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការការិយាល័យ
- ការដើរត្រឹមរយៈពេលខ្លីក៏ត្រូវបានរាប់ដែរ—មិនចាំបាច់មានអាំងតង់ស៊ីតេហាត់ប្រាណឡើយ
- ភាពទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ជាងភាពល្អឥតខ្ចោះ