ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಪ್ರಬಲ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು VO₂ Max ಅನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ರೂಢಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).

ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ (ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ನರಮಂಡಲಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಾವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ rMSSD) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲ: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).

ನಡೆಯುವ ವೇಗವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ "ಆರನೇ ಜೈವಿಕ ಲಕ್ಷಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ನಡೆದಾಟದ ವೇಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲ: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).

ನಾವು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಾವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ (NREM ಸ್ಟೇಜ್ 3) ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಲೇವಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾದ "ಗ್ಲಿಂಫಾಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್" ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).

ಸರಳ ಸರಾಸರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೂಲ: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಾರ್ಕೊಪೆನಿಯಾ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ) ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಾವು ಲೀನ್ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).