ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು
ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ರಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೇವಲ ಮಾಪಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರುತುಗಳು.
ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ (ತೂಕ)
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳ ಸಂದರ್ಭದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.
ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ (BMI)
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ವರ್ಸಸ್ ಮಿತಿಗಳು. BMI ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಲಾರದು.
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರತಿಶತ
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳ ಹೋಲಿಕೆ.
ಲೀನ್ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ: ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶ.
ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ
ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ.
ಎತ್ತರ
BMI ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಳತೆ.