ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದೂರ (Distance Cycling)
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಸೈಕಲ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ದೂರ.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದೂರವು ಇವುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: - ತರಬೇತಿ - ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೈಕಲ್ ಓಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು. - ಪ್ರಯಾಣ - ದೈನಂದಿನ ಓಡಾಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು. - ಚೇತರಿಕೆ - ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಜಿಪಿಎಸ್ - ಹೊರಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನ.
- ವೀಲ್ ಸೆನ್ಸಾರ್ಗಳು - ಸೈಕಲ್ ಚಕ್ರದ ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸೆನ್ಸಾರ್ಗಳು.
- ಥರ್ಡ್-ಪಾರ್ಟಿ ಆ್ಯಪ್ಗಳು - HealthKit ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್ಗಳು.
ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿಗಳು
ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: - ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು: ವಾರಕ್ಕೆ 50-100 ಕಿ.ಮೀ - ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು: ವಾರಕ್ಕೆ 150-300 ಕಿ.ಮೀ - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು: ವಾರಕ್ಕೆ 300-600+ ಕಿ.ಮೀ
ಮಿತಿಗಳು
- ಜಿಪಿಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಸುರಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಸೇತುವೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ಹೋಗಬಹುದು.
- ಇಂಡೋರ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಕ್ಗಳು (E-bikes) - ಮೋಟರ್ ಸಹಾಯವಿದ್ದರೂ ದೂರ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಯೋಗಗಳು
- ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಷ್ಟು ಸೈಕಲ್ ತುಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.
- ಗುರಿ ಸಾಧನೆ - ಇಂತಿಷ್ಟು ದೂರ ಕ್ರಮಿಸಬೇಕೆಂದು ಗುರಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.