🏃 Judėjimas ir Sportas

Stūmimų skaičius

Apibrėžimas

Aptiktas neįgaliojo vežimėlio stūmimų skaičius, analogiškas ėjikų žingsnių skaičiui.

Kodėl tai svarbu

Stūmimų skaičius yra pagrindinė neįgaliojo vežimėlio naudotojų aktyvumo metrika:

  • Kasdienio judėjimo sekimas – atitinka ėjikų žingsnius
  • Aktyvumo tikslai – prasmingi tikslai vežimėlių naudotojams
  • Treniruočių apimtis – neįgaliųjų sportininkams
  • Sveikatos koreliacija – aktyvumas siejamas su panašia nauda sveikatai

Kaip tai matuojama

„Apple Watch“ atpažįsta neįgaliojo vežimėlio stūmimus naudodamas akcelerometro ir judesio algoritmus, kai įjungtas vežimėlio režimas.

Tikslumo veiksniai:

  • Sukalibruotas pagal tipišką rankinio vežimėlio stūmimą
  • Skirtingi stūmimo stiliai gali turėti įtakos tikslumui
  • Nuolatinio ir protarpinio stūmimo modeliai

Rekomendaciniai diapazonai

Universalių standartų nėra, tačiau:

  • Tikimasi panašaus dozės-atsako ryšio kaip ir su žingsniais
  • Individualūs tikslai nustatomi pagal pradinį lygį ir galimybes
  • Sportinėms treniruotėms keliami aukštesni tikslai

Trikių veiksniai ir apribojimai

  • Stūmimo stilius – technikos variacijos
  • Elektrinė pagalba – hibridiniai vežimėliai gali nepilnai suskaičiuoti pastangas
  • Reljefas – kylant į viršų vienam stūmimui reikia daugiau pastangų
  • Laikrodžio padėtis – turi būti ant stumiančios rankos

Naudojimo atvejai

  • Aktyvumo sekimas – kasdienis judėjimas vežimėlių naudotojams
  • Tikslų kėlimas – asmeniniai stūmimų tikslai
  • Treniruočių stebėjimas – neįgaliųjų sportas
  • Tendencijų analizė – aktyvumo modeliai laikui bėgant

Šaltiniai