Pergerakan & Kecergasan
Mengukur volum dan intensiti aktiviti. Metrik ini menjejaki berapa banyak anda bergerak sepanjang hari, daripada pengiraan langkah asas kepada analisis senaman terperinci.
Kiraan Langkah
Ukuran asas aktiviti harian. Ketahui mengapa 10,000 langkah bukan nombor ajaib yang ditunjukkan oleh penyelidikan.
Tenaga Aktif Dibakar
Kalori yang dibelanjakan melalui pergerakan dan senaman, melebihi kadar metabolik basal anda.
Tenaga Basal Dibakar
Tenaga yang digunakan oleh badan anda semasa rehat untuk mengekalkan fungsi penting.
Penerbangan Dinaiki
Penjejakan usaha menegak. Setiap penerbangan sama dengan kira-kira 3 meter (10 kaki) kenaikan ketinggian.
Jarak Berjalan & Berlari
Jumlah jarak yang diliputi dengan berjalan kaki, menggabungkan aktiviti berjalan dan berlari.
Jarak Berbasikal
Jarak yang diliputi semasa aktiviti berbasikal, dijejaki melalui GPS atau dianggarkan daripada irama.
Jarak Kerusi Roda
Jarak yang dilalui dengan kerusi roda, metrik kebolehcapaian yang penting.
Masa Senaman Apple
"Cincin Hijau" - minit aktiviti pada atau di atas kadar berjalan pantas.
Jam Berdiri Apple
Jam di mana anda berdiri dan bergerak selama sekurang-kurangnya satu minit. Memecahkan masa sedentari.
Kiraan Tolakan
Bilangan tolakan kerusi roda, setara dengan kiraan langkah untuk pengguna kerusi roda.
Senaman
Sesi senaman berstruktur dengan metrik terperinci termasuk kadar jantung, tempoh, dan intensiti.