Kadar Pernafasan

Definisi

Kadar Pernafasan adalah bilangan nafas yang anda ambil seminit semasa rehat.

Julat Normal

• Dewasa sihat: 12-20 nafas/minit
• Atlet: Mungkin lebih rendah (10-12) kerana kecekapan paru-paru
• >24 nafas/minit: Takipnea—memerlukan penilaian

"Tanda Vital Yang Terlupa"

Perubahan dalam kadar pernafasan sering mendahului perubahan dalam kadar jantung atau tekanan darah semasa kemerosotan. Ia sangat stabil untuk individu dalam keadaan sihat.

Bila Perlu Memberi Perhatian

• Peningkatan mendadak daripada garis dasar anda
• Musim selesema/pandemik—penunjuk awal jangkitan
• Perjalanan altitud tinggi