Kadar Pernafasan (Tidur)
Apakah Itu?
Kadar Pernafasan (RR) adalah bilangan nafas yang anda ambil seminit. Sementara pernafasan siang hari mudah dipengaruhi oleh pertuturan, pergerakan, dan tekanan, Kadar Pernafasan Tidur adalah tanda vital yang stabil dan boleh dipercayai.
"Tanda Vital Yang Terlupa"
RR berubah sebelum perubahan dalam kadar jantung atau tekanan darah semasa kemerosotan fisiologi. Dalam kesihatan, RR setiap malam sangat stabil bagi seseorang individu.
Julat Normal
- Dewasa Sihat: Biasanya 12-20 nafas/minit semasa tidur.
- Atlet: Mungkin lebih rendah (10-12 bpm) kerana isi padu paru-paru yang tinggi.
Sistem Amaran Awal
Peningkatan kadar pernafasan tidur sering merupakan tanda pertama yang boleh diukur bagi: 1. Jangkitan Pernafasan Bawah: Pneumonia, Bronkitis, COVID-19 2. Asidosis Metabolik 3. Demam
Bila Perlu Mendapatkan Bantuan
- Takipnea: Kadar rehat > 24 bpm adalah signifikan secara klinikal.
- Lapar Udara: Jika anda berasa sesak nafas walaupun "normal" pada jam tangan.
Rujukan
- Cretikos MA, et al. (2008) Respiratory rate: the neglected vital sign. MJA