အိပ်စက်စဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း စစ်ဆေးမှု
အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်
အိပ်စက်စဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း (Sleep Apnea) စစ်ဆေးမှုသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း တစ်ခဏချင်းစီ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူ ထစ်ငေါ့ခြင်းများ ရှိ၊ မရှိကို ဆန်းစစ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ (SpO2) ကျဆင်းမှုများနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံကိရိယာများမှတစ်ဆင့် သိရှိနိုင်သည်။
ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ
မကုသဘဲထားသော အိပ်စက်စဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသည် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်- - နှလုံးရောဂါ - သွေးတိုးခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်ခြင်း။ - နေ့စဉ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု - အိပ်ရေးမဝသဖြင့် နေ့ဘက်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးခြင်း။ - ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ - ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း။ - ဦးနှောက် ကျန်းမာရေး - မှတ်ဉာဏ် ချို့ယွင်းလာနိုင်ခြင်း။
၎င်းကို မည်သို့ စောင့်ကြည့်သနည်း
ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် HealthKit သည် အောက်ပါ ဒေတာများကို အသုံးပြုသည်- - Breathing Disturbances (အသက်ရှူ ထစ်ငေါ့မှုများ) - Apple Watch သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် သင်၏ အသက်ရှူမှု ပုံစံများကို ဆန်းစစ်၍ ပုံမှန်မဟုတ်သော ထစ်ငေါ့မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပေးသည်။ - Oxygen Saturation (အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ) - အိပ်နေစဉ် အောက်ဆီဂျင် ကျဆင်းသွားမှု (Desaturations) ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် SpO2 အာရုံခံကိရိယာကို အသုံးပြုသည်။ - Sleep Stages (အိပ်စက်မှု အဆင့်များ) - အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသည် အိပ်စက်မှု အဆင့်များကို နှောင့်ယှက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆန်းစစ်ခြင်း။
ရလဒ်များကို အနက်ဖွင့်ဆိုခြင်း
ကျန်းမာရေး အက်ပ်တွင် ညွှန်ပြချက်များကို အောက်ပါအတိုင်း တွေ့နိုင်သည်- - ပုံမှန် (Normal/Elevated) - အသက်ရှူ ထစ်ငေါ့မှု အကြိမ်ရေကို ဖော်ပြသည်။ - Trends (လမ်းကြောင်းများ) - ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်း အသက်ရှူ ထစ်ငေါ့မှုများ ပိုမို များပြားလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြသသည်။ - အသိပေးချက်များ - ဆိုးရွားသော အသက်ရှူကျပ်မှု လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုချက်များ ပေးနိုင်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပါမှု
ဤစစ်ဆေးမှုသည် ရောဂါကို တရားဝင် အတည်ပြုပေးခြင်း မဟုတ်သော်လည်း- - ကြိုတင် သတိပေးချက် - ရောဂါလက္ခဏာ မသိသာမီ ကြိုတင် သတိထားနိုင်ခြင်း။ - ဆရာဝန်အတွက် အချက်အလက် - တရားဝင် စစ်ဆေးမှု (Polysomnography) မပြုလုပ်မီ ပြသရန် အချက်အလက်များ အဆင်သင့်ရှိခြင်း။