🏃 Bevegelse og trening

Rullestoldistanse

Definisjon

Distanse tilbakelagt mens man skyver en rullestol.

Hvorfor det betyr noe

Rullestoldistanse gir meningsfull aktivitetssporing for rullestolbrukere: - Ekvivalent til gangdistanse — Den primære metrikken for forflytning - Aktivitetsovervåking — Vurdering av daglig bevegelse - Treningsvolum — For rullestolbrukere som driver med idrett - Mål for selvstendighet — Sporing av mobilitets- og aktivitetsnivå

Hvordan det måles

Apple Watch bruker bevegelsessensorer med algoritmer spesielt utviklet for rullestol når rullestolmodus er aktivert i helseinnstillingene.

Faktorer for nøyaktighet: - Algoritmer kalibrert for drivmønsteret i en manuell rullestol - Støtte for både manuelle og elektriske rullestoler med hjelpemotor - Sporing både innendørs og utendørs

Referanseverdier

Svært individuelt basert på: - Mobilitetsnivå og styrke i overkroppen - Daglige aktiviteter og grad av uavhengighet - Eventuell sportslig trening

Begrensninger

  • Elektriske rullestoler — Kan ha utfordringer med å spore bevegelse som ikke krever egeninnsats helt nøyaktig
  • Terreng — Bakker og ulike underlag påvirker forholdet mellom innsats og distanse
  • Plassering av klokken — Klokken må sitte riktig på håndleddet for best mulig måling

Bruksområder

  • Daglig aktivitetssporing — Bevegelsesmål for rullestolbrukere
  • Treningsdagbok — For rullestolidrett
  • Helseovervåking — Trender i aktivitetsnivå over tid
  • Rehabilitering — Sporing av fremgang i mobilitet

Referanser