Eksportuj i analizuj swoje dane Apple Health
Przekształć surowe dane HealthKit w użyteczne wnioski i raporty do udostępniania. Eksportuj do CSV, JSON i PDF. Udostępniaj lekarzom. Śledź biomarkery dla długowieczności. 100% lokalnie. Oparte na nauce.
Nauka Twojego zdrowia
Nie tylko wyświetlamy dane. Interpretujemy Twoje biometryki na podstawie badań klinicznych i recenzowanych publikacji.
Wydolność krążeniowo-oddechowa (VO₂ Max)
Często uważana za najsilniejszy pojedynczy predyktor długości życia. Nasze analizy oceniają Twoje szacunkowe VO₂ Max w porównaniu z normami populacyjnymi, aby określić Twój wiek fizjologiczny i długoterminowe ryzyko śmiertelności.
Źródło: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).
Równowaga autonomiczna (HRV)
Analizujemy zmienność rytmu serca (konkretnie rMSSD), aby mierzyć równowagę między układem współczulnym (walcz lub uciekaj) a przywspółczulnym (odpoczynek i trawienie).
Źródło: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).
Mobilność funkcjonalna (prędkość chodu)
Prędkość chodzenia jest często nazywana „szóstym parametrem życiowym" w warunkach klinicznych. Śledzimy trendy prędkości chodu, aby wykryć wczesne oznaki spadku funkcjonalnego lub zmian neurologicznych.
Źródło: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).
Sen i oczyszczanie glimfatyczne
Nie śledzimy tylko godzin snu; analizujemy czas trwania snu głębokiego (faza NREM 3). Jest to kluczowe dla „systemu glimfatycznego" — mechanizmu usuwania odpadów z mózgu.
Źródło: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).
Zdrowie metaboliczne (kontrola glukozy)
Śledzimy wzorce i zmienność poziomu glukozy, aby ocenić zdrowie metaboliczne wykraczające poza proste średnie. Stabilne poziomy glukozy są związane ze zmniejszonym stanem zapalnym i lepszymi długoterminowymi wynikami zdrowotnymi.
Źródło: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).
Skład ciała (masa beztłuszczowa)
Masa mięśniowa jest kluczowym biomarkerem zdrowego starzenia się. Monitorujemy trendy beztłuszczowej masy ciała, aby wykryć sarkopenię (związaną z wiekiem utratę mięśni), która wpływa na siłę, mobilność i zdrowie metaboliczne.
Źródło: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).
Dlaczego Health Analytics?
Eksportuj swoje dane zdrowotne w dowolnym formacie
Natywny eksport Apple daje złożone pliki XML. My dajemy formaty, których naprawdę możesz użyć.
Idealny do arkuszy kalkulacyjnych i analizy danych. Otwórz w Excelu, Arkuszach Google lub dowolnym narzędziu analitycznym.
- Wybierz konkretne metryki
- Określ zakresy dat
- Gotowe do tabel przestawnych
Profesjonalne raporty medyczne na wizyty u lekarza. Przejrzyste formatowanie z wykresami i zakresami referencyjnymi.
- Format gotowy do druku
- Wizualizacje trendów
- Kontekst kliniczny w zestawie
Format przyjazny dla programistów do integracji i niestandardowych narzędzi analitycznych.
- Ustrukturyzowany format danych
- Gotowy do API
- Łatwy do parsowania
W skrócie
Zunifikowany panel
Zobacz najważniejsze metryki na pierwszy rzut oka z przejrzystymi wizualizacjami i statystykami podsumowującymi.
Głębokie pokrycie HealthKit
Aktywność, parametry życiowe, sen, skład ciała, odżywianie i więcej — uporządkowane według kategorii i przeszukiwalne.
Kontekst naukowy
Dla każdej metryki dowiedz się, co mierzy, dlaczego jest ważna i typowe zakresy referencyjne z cytatami.
Elastyczny eksport
Eksportuj tylko to, czego potrzebujesz, w preferowanym formacie: CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown lub zwykły tekst.
Pełna prywatność
Bez kont, bez blokady w chmurze, bez śledzenia. Przetwarzanie odbywa się całkowicie na Twoim urządzeniu.
Pokrycie HealthKit
Health Analytics organizuje HealthKit w praktyczne domeny:
Ruch i fitness
Kroki, dystans, energia, treningi, wydolność cardio
Serce i parametry życiowe
Tętno, HRV, EKG (gdy dostępne), ciśnienie krwi, częstość oddechów
Sen i regeneracja
Czas snu/fazy snu, metryki oddechowe (gdy dostępne)
Ciało i skład
Waga, BMI, % tkanki tłuszczowej, obwód talii
Odżywianie i nawodnienie
Spożycie energii, makro/mikroelementy, woda
Uważność i zdrowie psychiczne
Minuty uważności, nastrój/stan umysłu (gdy dostępne)
Udostępnij dane zdrowotne swojemu lekarzowi
Przygotuj się na wizyty lekarskie z kompleksowymi raportami zdrowotnymi, które Twój lekarz może naprawdę wykorzystać.
Zamiast próbować pokazywać lekarzowi dane na ekranie telefonu, generuj profesjonalne raporty PDF, które zawierają:
- Wyróżnione kluczowe metryki — Skup się na tym, co ważne dla Twojej konsultacji
- Wizualizacje trendów — Zobacz zmiany w czasie na pierwszy rzut oka
- Zakresy referencyjne — Kontekst do interpretacji klinicznej
- Pochodzenie danych — Dowiedz się, które urządzenie zarejestrowało każdy pomiar
Eksportuj dokładnie te dane, których potrzebujesz, za odpowiedni okres. Wyślij e-mailem przed wizytą lub przynieś wydruk.
Typowe zastosowania medyczne
- Wizyty kardiologiczne — Tętno, HRV, ciśnienie krwi, dane EKG
- Konsultacje dotyczące snu — Fazy snu, czas trwania, metryki oddechowe
- Zarządzanie cukrzycą — Glukoza we krwi, insulina, spożycie węglowodanów
- Zarządzanie wagą — Masa ciała, BMI, aktywność, odżywianie
- Oceny sprawności fizycznej — VO₂ Max, czas ćwiczeń, metryki regeneracji
Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Przekształć swoją historię zdrowia w użyteczne wnioski.
7-dniowy bezpłatny okres próbny | Bez konieczności zakładania konta | Twoje dane pozostają na urządzeniu
Analityka zdrowia — eksportuj i analizuj dane dotyczące zdrowia Apple
Wizualizuj, zarządzaj i eksportuj wszystkie dane Apple Health za pomocą Health Analytics. Twórz profesjonalne raporty w formacie PDF, eksportuj CSV i analizuj...
- 2026-01-26
- Eksportuj · i · analizuj · swoje · dane
- Bibliografia