Înălțime
Definiție
Statură sau lungimea corpului, măsurată de obicei în picioare, de la podea până la creștetul capului.
De Ce Contează
Înălțimea este esențială pentru multe calcule de sănătate: - Calculul IMC - Greutate/înălțime² pentru indicele de masă corporală. - Dozarea medicamentelor - Unele medicamente se bazează pe suprafața corporală. - Calcule fiziologice - VO₂ max, rata metabolică etc. - Monitorizarea creșterii - Importantă la copii și adolescenți. - Evaluarea riscurilor - Anumite riscuri de sănătate corelează cu înălțimea.
Cum se Obține
Introdusă de utilizator în profilul Apple Health. Trebuie măsurată cu acuratețe: - Stând drept sprijinit de un perete. - Câlcâiele, spatele și capul atingând peretele. - Fără încălțăminte. - Măsurată cu precizie de un centimetru.
Valori de Referință
Înălțimea variază semnificativ în funcție de: - Genetică. - Regiunea geografică. - Vârstă (scădere ușoară odată cu îmbătrânirea).
Sfaturi pentru măsurare: - Înălțimea scade ușor pe parcursul zilei. - Măsurătorile de dimineață sunt, de obicei, cele mai mari. - Adulții pierd din înălțime odată cu vârsta (1-3 cm pe parcursul deceniilor).
Cazuri de Utilizare
- Profil de sănătate - Caracteristică de bază (baseline).
- Calculul IMC - Combinată cu greutatea.
- Metrici de fitness - Lungimea pasului, contextul VO₂ max.
- Înregistrări medicale - Documentație standard de sănătate.
Note Importante
- Măsoară cu precizie pentru calcule valide.
- Actualizează dacă apar schimbări semnificative.
- Înălțimea afectează interpretarea multor alți metrici.