Экспорт и анализ данных Apple Health
Превратите необработанные данные HealthKit в полезные выводы и отчёты для обмена. Экспорт в CSV, JSON и PDF. Делитесь с врачами. Отслеживайте биомаркеры долголетия. 100% локально. Основано на науке.
Клиническая наука за вашими данными о здоровье
Мы не просто отображаем данные. Мы интерпретируем ваши биометрические показатели на основе клинических исследований и рецензируемых научных работ.
Кардиореспираторная форма (VO₂ Max)
Считается наиболее сильным предиктором продолжительности жизни. Наша аналитика оценивает ваш расчётный VO₂ Max по сравнению с популяционными нормами для определения физиологического возраста и долгосрочного риска смертности.
Источник: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).
Вегетативный баланс (ВСР)
Мы анализируем вариабельность сердечного ритма (в частности, rMSSD) для измерения баланса между симпатической («бой или бегство») и парасимпатической («отдых и переваривание») нервными системами.
Источник: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).
Функциональная мобильность (скорость ходьбы)
Скорость ходьбы часто называют «шестым витальным признаком» в клинической практике. Мы отслеживаем тенденции скорости вашей походки для раннего выявления признаков функционального снижения или неврологических изменений.
Источник: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).
Сон и глимфатическое очищение
Мы не просто отслеживаем часы сна; мы анализируем продолжительность глубокого сна (NREM фаза 3). Это критически важно для «глимфатической системы» — механизма очистки мозга от отходов.
Источник: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).
Метаболическое здоровье (контроль глюкозы)
Мы отслеживаем паттерны и вариабельность глюкозы для оценки метаболического здоровья, выходящего за рамки простых средних значений. Стабильный уровень глюкозы связан со снижением воспаления и лучшими долгосрочными показателями здоровья.
Источник: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).
Состав тела (безжировая масса)
Мышечная масса является критически важным биомаркером здорового старения. Мы отслеживаем тенденции безжировой массы тела для выявления саркопении (возрастной потери мышечной массы), которая влияет на силу, мобильность и метаболическое здоровье.
Источник: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).
Преимущества аналитики здоровья и конфиденциальность данных
Экспорт данных Apple Health в CSV, PDF и JSON
Нативный экспорт Apple даёт вам сложные XML-файлы. Мы даём вам форматы, которые вы действительно можете использовать.
Идеально для таблиц и анализа данных. Откройте в Excel, Google Sheets или любом аналитическом инструменте.
- Выберите конкретные метрики
- Укажите диапазоны дат
- Готово для сводных таблиц
Профессиональные медицинские отчёты для визитов к врачу. Чистое форматирование с графиками и референтными диапазонами.
- Формат, готовый к печати
- Визуализация тенденций
- Клинический контекст включён
Формат, удобный для разработчиков, для интеграций и пользовательских инструментов анализа.
- Структурированный формат данных
- Готово для API
- Легко парсить
Краткий обзор
Единая панель
Просматривайте наиболее важные метрики с чистыми визуализациями и сводной статистикой.
Широкое покрытие HealthKit
Активность, витальные показатели, сон, состав тела, питание и многое другое — организованы по категориям и доступны для поиска.
Научный контекст
Для каждой метрики понимайте, что она измеряет, почему это важно, и типичные референтные диапазоны со ссылками.
Гибкий экспорт
Экспортируйте только то, что вам нужно, в предпочтительном формате: CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown или обычный текст.
Полная конфиденциальность
Нет аккаунтов, нет привязки к облаку, нет отслеживания. Обработка происходит полностью на вашем устройстве.
Покрытие HealthKit
Health Analytics организует HealthKit по практическим областям:
Движение & Фитнес
Шаги, расстояние, энергия, тренировки, кардиофитнес
Сердце & Жизненные показатели
Пульс, ВСР, ЭКГ (при наличии), давление, частота дыхания
Сон & Восстановление
Продолжительность/фазы сна, метрики дыхания (при наличии)
Тело & Состав
Вес, ИМТ, % жира, окружность талии
Питание & Гидратация
Потребление энергии, макро/микронутриенты, вода
Осознанность & Психика
Минуты осознанности, настроение/состояние (при наличии)
Простые отчёты о здоровье для медицинских консультаций
Подготовьтесь к медицинским приёмам с комплексными отчётами о здоровье, которые ваш врач действительно сможет использовать.
Вместо того чтобы показывать врачу данные с экрана телефона, создайте профессиональные PDF-отчёты, включающие:
- Ключевые выделенные метрики — Сосредоточьтесь на том, что важно для вашей консультации
- Визуализация тенденций — Смотрите изменения со временем с первого взгляда
- Референтные диапазоны — Контекст для клинической интерпретации
- Происхождение данных — Знайте, какое устройство записало каждое измерение
Экспортируйте именно те данные, которые вам нужны, за соответствующий временной период. Отправьте по электронной почте перед приёмом или принесите распечатанную копию.
Распространённые медицинские сценарии использования
- Кардиологические приёмы — Пульс, ВСР, артериальное давление, данные ЭКГ
- Консультации по сну — Фазы сна, продолжительность, метрики дыхания
- Управление диабетом — Глюкоза крови, инсулин, потребление углеводов
- Управление весом — Масса тела, ИМТ, активность, питание
- Оценка физической формы — VO₂ Max, время тренировок, метрики восстановления
Начните бесплатный период
Превратите историю своего здоровья в полезные выводы.
7-дневный бесплатный период | Не требует аккаунта | Ваши данные остаются на устройстве
Экспорт и анализ данных Apple Health
Превратите необработанные данные HealthKit в полезные выводы и отчёты для обмена. Экспорт в CSV, JSON и PDF. Делитесь с врачами.
- 2026-03-18
- данные здоровья · экспорт apple health · аналитика здоровья · фитнес-трекер · медицинские отчёты
- Библиография