Visina
Definicija
Stres ili dužina tela, obično merena u stojećem položaju od poda do vrha glave.
Zašto je to važno
Visina je neophodna za mnoga zdravstvena izračunavanja: - Izračunavanje BMI-a – Težina/visina² za indeks telesne mase. - Doziranje lekova – Neki lekovi se baziraju na površini tela. - Fiziološka izračunavanja – VO₂ max, nivo metabolizma itd. - Praćenje rasta – Važno kod dece i adolescenata. - Procena rizika – Neki zdravstveni rizici su u korelaciji sa visinom.
Kako se dobija
Podatak koji korisnik unosi u profil u aplikaciji Apple Health. Treba se meriti precizno: - Stojeći pravo uza zid. - Petama, leđima i glavom oslonjenim na zid. - Bez obuće. - Mereno sa preciznošću od jednog centimetra.
Referentne vrednosti
Visina značajno varira prema: - Genetički. - Geografskom regionu. - Uzrastu (blago smanjenje sa starenjem).
Saveti za merenje: - Visina se blago smanjuje tokom dana. - Jutarnja merenja su obično najviša. - Odrasli gube na visini sa godinama (1–3 cm tokom decenija).
Slučajevi upotrebe
- Profil zdravlja – Osnovna karakteristika.
- Izračunavanje BMI-a – Kombinovano sa težinom.
- Fitnes metrike – Dužina koraka, kontekst za VO₂ max.
- Medicinski karton – Standardna zdravstvena dokumentacija.
Važne napomene
- Merite precizno radi validnih izračunavanja.
- Ažurirajte podatak ako dođe do značajnih promena.
- Visina utiče na interpretaciju mnogih metrika.