Kretanje i fitnes
Kvantifikovanje obima i intenziteta aktivnosti. Ove metrike prate koliko se krećete tokom dana, od osnovnog brojanja koraka do detaljne analize vežbanja.
Broj koraka
Osnovna mera dnevne aktivnosti. Saznajte zašto 10.000 koraka nije magičan broj koji istraživanja pokazuju.
Aktivna energija
Kalorije potrošene kretanjem i vežbanjem, iznad vašeg bazalnog metabolizma.
Bazalna energija
Energija koju vaše telo koristi u mirovanju za održavanje vitalnih funkcija.
Spratovi
Praćenje vertikalnog napora. Svaki sprat je jednak visinskoj razlici od oko 3 metra.
Razdaljina hodanja i trčanja
Ukupna razdaljina pređena peške, kombinujući aktivnosti hodanja i trčanja.
Razdaljina vožnje bicikla
Razdaljina pređena tokom biciklističkih aktivnosti, praćena putem GPS-a ili procenjena na osnovu ritma.
Razdaljina kolicima
Razdaljina pređena u invalidskim kolicima, važna metrika pristupačnosti.
Apple vreme vežbanja
Zeleni krug - minuti aktivnosti bržim tempom od brzog hoda.
Apple sati stajanja
Sati u kojima ste stajali i kretali se najmanje jedan minut. Prekidanje sedenja.
Broj odgurivanja
Broj odgurivanja invalidskih kolica, ekvivalent broja koraka za korisnike kolica.
Vežbe
Strukturirane sesije vežbanja sa detaljnim metrikama uključujući srčani ritam, trajanje i intenzitet.