Frekvencija disanja
Definicija
Broj udahnutih vazduha po minuti, osnovni vitalni znak.
Zašto je to važno
Frekvencija disanja je osetljiva na mnoga stanja: - Vitalni znak - Jedan od četiri klasična vitalna znaka (sa srčanim ritmom, krvnim pritiskom i temperaturom). - Indikator bolesti - Povišene vrednosti mogu signalizirati infekciju, groznicu i stres. - Kardiopulmonalni status - Odražava funkciju pluća i srca. - Kvalitet sna - Obrasci disanja tokom spavanja otkrivaju važne zdravstvene informacije. - Kontekst fitnesa - Disanje tokom oporavka nakon vežbanja.
Kako se meri
- Klinički - Zdravstveni radnik broji posmatrajući pokrete grudnog koša.
- Apple Watch (spavanje) - Procenjuje se tokom spavanja pomoću akcelerometra i srčanog ritma.
- Uređaji trećih strana - Neki nosivi uređaji kontinuirano prate frekvenciju disanja.
Referentni opsezi
| Kategorija | Frekvencija disanja |
|---|---|
| Normalna odrasla osoba (u budnom stanju) | 12-20 udisaja u minuti |
| Normalna odrasla osoba (tokom spavanja) | 10-18 udisaja u minuti |
| Tokom vežbanja | Povećava se sa intenzitetom |
| Deca | Viša nego kod odraslih (varira prema uzrastu) |
Otežavajući faktori i ograničenja
- Nivo aktivnosti - Vežbanje povećava frekvenciju.
- Govor - Utiče na obrazac disanja.
- Anksioznost/stres - Može povećati frekvenciju.
- Položaj tokom spavanja - Može uticati na merenja.
- Nadmorska visina - Veća visina povećava frekvenciju.
- Tačnost merenja - Procene sa nosivih uređaja su manje precizne od kliničkih merenja.
Slučajevi upotrebe
- Praćenje sna - Trendovi u noćnom disanju.
- Otkrivanje bolesti - Povišena frekvencija može prethoditi drugim simptomima.
- Praćenje oporavka - Normalizacija disanja nakon vežbanja.
- Svest o stresu - Hronično povišenje može ukazivati na stres.
Kada se treba zabrinuti
- Frekvencija u mirovanju konstantno iznad 20 u minuti.
- Nagli porast u odnosu na vašu ličnu osnovnu vrednost.
- Praćeno kratkim dahom.
- Povezano sa bolom ili nelagodom u grudima.