ఎత్తు (Height)
నిర్వచనం
నిలువు ఎత్తు లేదా శరీర పొడవు, సాధారణంగా నేల నుండి తల పైభాగం వరకు నిలబడి ఉన్నప్పుడు కొలుస్తారు.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యం
అనేక ఆరోగ్య గణనలకు ఎత్తు అవసరం: - BMI గణన - బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కోసం బరువు/ఎత్తు² సూత్రం - ఔషధ మోతాదు - కొన్ని మందులు శరీర ఉపరితల వైశాల్యం (BSA) ఆధారంగా ఇస్తారు - శారీరక గణనలు - VO₂ max, మెటబాలిక్ రేటు మొదలైనవి - పెరుగుదల పర్యవేక్షణ - పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో ముఖ్యం - ప్రమాద అంచనా - కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఎత్తుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి
ఇది ఎలా పొందబడుతుంది
Apple హెల్త్ ప్రొఫైల్లో వినియోగదారు స్వయంగా నమోదు చేయవచ్చు. దీన్ని ఖచ్చితంగా కొలవాలి: - గోడకు ఆనుకుని సూటిగా నిలబడాలి - మడమలు, వీపు మరియు తల గోడకు తగిలి ఉండాలి - పాదరక్షలు లేకుండా - సమీప సెంటీమీటర్ వరకు కొలవాలి
రిఫరెన్స్ విలువలు
ఎత్తు కింది వాటి ప్రకారం గణనీయంగా మారుతుంది: - జన్యుశాస్త్రం (Genetics) - భౌగోళిక ప్రాంతం - వయస్సు (వృద్ధాప్యంలో స్వల్పంగా తగ్గుతుంది)
కొలత చిట్కాలు: - రోజంతా ఎత్తు స్వల్పంగా తగ్గుతుంది - ఉదయం పూట చేసే కొలతలు సాధారణంగా అత్యంత ఎత్తును చూపుతాయి - పెద్దలు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎత్తును కోల్పోతారు (దశాబ్దాల కాలంలో 1-3 సెం.మీ.)
వినియోగ సందర్భాలు
- ఆరోగ్య ప్రొఫైల్ - ప్రాథమిక లక్షణం
- BMI గణన - బరువుతో కలిపి
- ఫిట్నెస్ మెట్రిక్స్ - అడుగు పొడవు (Stride length), VO₂ max సందర్భం
- వైద్య రికార్డులు - ప్రామాణిక ఆరోగ్య డాక్యుమెంటేషన్
ముఖ్యమైన గమనికలు
- సరైన గణనల కోసం ఖచ్చితంగా కొలవండి
- గణనీయమైన మార్పులు సంభివిస్తే అప్డేట్ చేయండి
- ఎత్తు అనేది అనేక ఇతర మెట్రిక్ల వివరణను ప్రభావితం చేస్తుంది