ส่งออกและวิเคราะห์ข้อมูล Apple Health ของคุณ

มักถูกพิจารณาว่าเป็นตัวทำนายอายุขัยที่แข็งแกร่งที่สุดเพียงตัวเดียว การวิเคราะห์ของเราประเมิน VO₂ Max โดยประมาณของคุณเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานของประชากรเพื่อประเมินอายุทางสรีรวิทยาและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในระยะยาวของคุณ

ที่มา: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).

เราวิเคราะห์ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (โดยเฉพาะ rMSSD) เพื่อวัดความสมดุลระหว่างระบบประสาทซิมพาเทติก (สู้หรือหนี) และพาราซิมพาเทติก (พักและย่อย)

ที่มา: Task Force of the European Society of Cardiology (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).

ความเร็วในการเดินมักถูกเรียกว่า "สัญญาณชีพที่ 6" ในทางการแพทย์ เราติดตามแนวโน้มความเร็วการเดินของคุณเพื่อตรวจหาสัญญาณเริ่มต้นของการเสื่อมถอยของการทำงานหรือการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท

ที่มา: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).

เราไม่เพียงแค่ติดตามชั่วโมงการนอนหลับ แต่เราวิเคราะห์ระยะเวลาการหลับลึก (NREM Stage 3) นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับ "ระบบกลิมฟาติก" ซึ่งเป็นกลไกการกำจัดของเสียของสมอง

ที่มา: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).

เราติดตามรูปแบบและความแปรปรวนของกลูโคสเพื่อประเมินสุขภาพการเผาผลาญที่มากกว่าค่าเฉลี่ยง่ายๆ ระดับกลูโคสที่คงที่สัมพันธ์กับการลดการอักเสบและผลลัพธ์ทางสุขภาพในระยะยาวที่ดีขึ้น

ที่มา: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).

มวลกล้ามเนื้อเป็นตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่สำคัญของการแก่ตัวอย่างมีสุขภาพดี เราตรวจสอบแนวโน้มมวลร่างกายไร้ไขมันเพื่อตรวจหาภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (การสูญเสียกล้ามเนื้อตามวัย) ซึ่งส่งผลต่อความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และสุขภาพการเผาผลาญ

ที่มา: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).