ส่วนสูง
นิยาม
ความสูงหรือความยาวของร่างกาย โดยทั่วไปวัดตอนยืนจากพื้นถึงยอดศีรษะ
ทำไมจึงสำคัญ
ส่วนสูงจำเป็นสำหรับการคำนวณสุขภาพมากมาย: - การคำนวณ BMI - น้ำหนัก/ส่วนสูง² สำหรับดัชนีมวลกาย - การกำหนดขนาดยา - ยาบางชนิดอิงตามพื้นที่ผิวร่างกาย - การคำนวณทางสรีรวิทยา - VO₂ max, อัตราการเผาผลาญ ฯลฯ - การติดตามการเติบโต - สำคัญในเด็กและวัยรุ่น - การประเมินความเสี่ยง - ความเสี่ยงทางสุขภาพบางอย่างสัมพันธ์กับส่วนสูง
ได้มาอย่างไร
ผู้ใช้ป้อนในโปรไฟล์ Apple Health ควรวัดอย่างถูกต้อง: - ยืนตรงชิดผนัง - ส้นเท้า หลัง และศีรษะแตะผนัง - ไม่สวมรองเท้า - วัดให้ละเอียดถึงเซนติเมตรที่ใกล้ที่สุด
ค่าอ้างอิง
ส่วนสูงแตกต่างกันอย่างมากตาม: - พันธุกรรม - ภูมิภาคทางภูมิศาสตร์ - อายุ (ลดลงเล็กน้อยเมื่ออายุมากขึ้น)
เคล็ดลับการวัด: - ส่วนสูงลดลงเล็กน้อยตลอดทั้งวัน - การวัดตอนเช้ามักจะสูงที่สุด - ผู้ใหญ่สูญเสียความสูงตามอายุ (1-3 ซม. ในช่วงหลายทศวรรษ)
กรณีการใช้งาน
- โปรไฟล์สุขภาพ - ลักษณะพื้นฐาน
- การคำนวณ BMI - ใช้ร่วมกับน้ำหนัก
- ตัวชี้วัดความฟิต - ความยาวก้าว, บริบท VO₂ max
- ระเบียนทางการแพทย์ - เอกสารสุขภาพมาตรฐาน
หมายเหตุสำคัญ
- วัดอย่างถูกต้องเพื่อการคำนวณที่ถูกต้อง
- อัปเดตหากมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
- ส่วนสูงส่งผลต่อการตีความตัวชี้วัดหลายอย่าง