Кисень у крові (SpO2)

Що таке SpO2?

Периферична капілярна сатурація киснем (SpO2) вимірює відсоток гемоглобіну у ваших еритроцитах, який переносить кисень від легень до решти тіла.

• 95–100%: нормальна сатурація.
• 90–95%: легка гіпоксемія (може бути нормою під час сну або у високогір'ї).
• < 90%: клінічно значуща гіпоксемія (часто потребує кисневої підтримки).

Як HealthKit це вимірює

Apple Watch використовує спеціальний датчик кисню у крові: 1. Червоні та інфрачервоні світлодіоди просвічують зап'ястя. 2. Фотодіоди вимірюють відбите світло. 3. Аналіз кольору: кров, багата на кисень, має яскраво-червоний колір (поглинає інфрачервоне світло); кров, бідна на кисень, темно-червона (поглинає червоне світло). Годинник розраховує насичення на основі цього співвідношення.

Наукове підґґрунтя

Транспорт кисню

Кисень — це паливо для кожної клітини. Без нього клітинний метаболізм перемикається на анаеробні шляхи, виробляючи молочну кислоту, що зрештою призводить до загибелі клітин. * Гемоглобін: «таксі» для молекул кисню. * Сатурація: показує, наскільки заповнені ці «таксі». 100% означає, що кожне місце зайняте.

«Тиха» гіпоксія

Пандемія COVID-19 привернула увагу до «тихої» гіпоксії, за якої пацієнти мають небезпечно низький рівень SpO2 (<80%), але не відчувають задишки. Регулярний моніторинг допомагає вчасно помітити таке падіння.

Клінічна значущість

Фактори, що впливають на точність

На результати побутових пульсоксиметрів (включаючи Apple Watch) можуть впливати: * Перфузія (кровотік): холодні руки або звуження судин призводять до заниження показників. * Рух: під час вимірювання потрібно бути абсолютно нерухомим. * Татуювання: чорнило може блокувати проходження світла.

Високогір'я

На великих висотах повітря розріджене (менший парціальний тиск кисню). * Рівень моря: SpO2 98–100%. * Висота 1600 м (Денвер): SpO2 ~95–98%. * Висота 2400 м (Аспен): SpO2 ~91–94%.

Це падіння є фізіологічно очікуваним та запускає процес акліматизації організму.

Рекомендації

Як отримати точний результат

1. Розташування: годинник має щільно, але не туго прилягати до шкіри.
2. Позиція: покладіть руку на стіл екраном годинника вгору.
3. Нерухомість: не рухайтеся протягом повного 15-секундного зворотного відліку.

Коли звертатися за допомогою

Якщо ви неодноразово отримуєте значення < 90% у стані спокою на рівні моря, особливо якщо це супроводжується задишкою, сплутаністю свідомості чи болем у грудях, негайно зверніться до лікаря.

Посилання

• Jubran A. (2015) Pulse oximetry. Critical Care.
• Apple Inc. (2020) Blood Oxygen App Feature Paper.