Xuất & Phân tích Dữ liệu Apple Health của bạn
Biến dữ liệu HealthKit thô thành các hiểu biết chuyên sâu và báo cáo dễ dàng chia sẻ. Xuất sang CSV, JSON và PDF. Chia sẻ với bác sĩ. Theo dõi các chỉ số sinh học cho tuổi thọ. 100% Cục bộ. Được hỗ trợ bởi khoa học.
Khoa học về Sức khỏe của bạn
Chúng tôi không chỉ hiển thị dữ liệu. Chúng tôi diễn giải các chỉ số sinh học của bạn dựa trên nghiên cứu lâm sàng và các nghiên cứu đã qua bình duyệt.
Thể lực Tim mạch (VO₂ Max)
Thường được coi là yếu tố dự báo mạnh mẽ nhất về tuổi thọ. Phân tích của chúng tôi đánh giá VO₂ Max ước tính của bạn so với các chuẩn mực để đánh giá tuổi sinh lý và nguy cơ tử vong dài hạn.
Nguồn: Mandsager K, et al. (JAMA Network Open, 2018).
Cân bằng Thần kinh Tự chủ (HRV)
Chúng tôi phân tích Biến thiên Nhịp tim (đặc biệt là rMSSD) để đo lường sự cân bằng giữa hệ thần kinh giao cảm (chiến đấu hay bỏ chạy) và phó giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa).
Nguồn: Ban chuyên trách của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (1996); Shaffer & Ginsberg (2017).
Khả năng Vận động Chức năng (Tốc độ Dáng đi)
Tốc độ đi bộ thường được gọi là "dấu hiệu sinh tồn thứ sáu" trong môi trường lâm sàng. Chúng tôi theo dõi xu hướng tốc độ dáng đi để phát hiện sớm các dấu hiệu suy giảm chức năng hoặc thay đổi thần kinh.
Nguồn: Studenski S, et al. (JAMA, 2011).
Giấc ngủ & Quy trình Làm sạch Glymphatic
Chúng tôi không chỉ theo dõi số giờ ngủ; chúng tôi phân tích thời lượng Ngủ sâu (NREM Giai đoạn 3). Điều này cực kỳ quan trọng đối với "hệ thống glymphatic", cơ chế loại bỏ chất thải của não.
Nguồn: Xie L, et al. (Science, 2013); Reddy & van der Werf (2020).
Sức khỏe Chuyển hóa (Kiểm soát Đường huyết)
Chúng tôi theo dõi các mô hình và sự biến thiên của đường huyết để đánh giá sức khỏe chuyển hóa vượt ra ngoài các chỉ số trung bình đơn giản. Mức đường huyết ổn định giúp giảm viêm và cải thiện kết quả sức khỏe dài hạn.
Nguồn: Ceriello A, et al. (Diabetes Care, 2008); Hirsch IB (Clinical Diabetes, 2015).
Thành phần Cơ thể (Khối lượng Nạc)
Khối lượng cơ là một dấu hiệu sinh học cực kỳ quan trọng của quá trình lão hóa khỏe mạnh. Chúng tôi giám sát xu hướng khối lượng cơ thể nạc để phát hiện sarcopenia (mất cơ do tuổi tác), ảnh hưởng đến sức mạnh, khả năng vận động và sức khỏe chuyển hóa.
Nguồn: Srikanthan P, et al. (American Journal of Medicine, 2014); Cruz-Jentoft AJ, et al. (Age and Ageing, 2019).
Tại sao chọn Phân tích Sức khỏe?
Xuất Dữ liệu Sức khỏe của bạn ở Bất kỳ Định dạng nào
Bản xuất gốc của Apple trả về các tệp XML phức tạp. Chúng tôi cung cấp cho bạn các định dạng mà bạn thực sự có thể sử dụng.
Hoàn hảo cho bảng tính và phân tích dữ liệu. Mở trong Excel, Google Sheets hoặc bất kỳ công cụ phân tích nào.
- Chọn các chỉ số cụ thể
- Chọn phạm vi ngày
- Sẵn sàng cho các bảng xoay (pivot tables)
Báo cáo y tế chuyên nghiệp cho các cuộc hẹn với bác sĩ. Định dạng sạch sẽ với biểu đồ và phạm vi tham chiếu.
- Định dạng sẵn sàng để in
- Trực quan hóa xu hướng
- Bao gồm bối cảnh lâm sàng
Định dạng thân thiện với nhà phát triển cho các tích hợp và công cụ phân tích tùy biến.
- Định dạng dữ liệu có cấu trúc
- Sẵn sàng cho API
- Dễ dàng phân tích (parse)
Tổng quan
Bảng điều khiển Thống nhất
Xem các chỉ số quan trọng nhất của bạn chỉ trong nháy mắt với các trực quan hóa sạch sẽ và số liệu thống kê tóm tắt.
Phạm vi Phủ rộng HealthKit
Hoạt động, dấu hiệu sinh tồn, giấc ngủ, thành phần cơ thể, dinh dưỡng và nhiều hơn nữa—được sắp xếp theo danh mục và có thể tìm kiếm.
Bối cảnh Khoa học
Đối với mỗi chỉ số, hãy hiểu nó đo lường điều gì tại sao nó quan trọng, và các phạm vi tham chiếu điển hình với trích dẫn.
Xuất Dữ liệu Linh hoạt
Chỉ xuất những gì bạn cần, theo định dạng bạn thích: CSV, JSON, PDF, HTML, Markdown hoặc văn bản thuần túy.
Bảo mật Tuyệt đối
Không tài khoản, không khóa đám mây, không theo dõi. Việc xử lý diễn ra hoàn toàn trên thiết bị của bạn.
Khả năng Phủ rộng HealthKit
Phân tích Sức khỏe sắp xếp HealthKit thành các lĩnh vực thực tế:
Vận động & Thể chất
Số bước, khoảng cách, năng lượng, bài tập, thể lực tim mạch
Tim mạch & Dấu hiệu sinh tồn
Nhịp tim, HRV, ECG (nếu có), huyết áp, nhịp thở
Giấc ngủ & Hồi phục
Thời lượng/giai đoạn ngủ, chỉ số hô hấp (nếu có)
Cơ thể & Thành phần
Cân nặng, BMI, % mỡ cơ thể, vòng eo
Dinh dưỡng & Nước
Năng lượng nạp vào, chất đa lượng/vi lượng, nước
Tâm trí & Tinh thần
Số phút chánh niệm, tâm trạng/trạng thái tinh thần (nếu có)
Chia sẻ Dữ liệu Sức khỏe với Bác sĩ của bạn
Chuẩn bị cho các cuộc thăm khám y tế với các báo cáo sức khỏe toàn diện mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thực sự sử dụng.
Thay vì cố gắng cho bác sĩ xem dữ liệu trên màn hình điện thoại, hãy tạo các báo cáo PDF chuyên nghiệp bao gồm:
- Làm nổi bật các chỉ số chính — Tập trung vào những gì quan trọng cho buổi tư vấn của bạn
- Trực quan hóa xu hướng — Xem các thay đổi theo thời gian chỉ trong nháy mắt
- Phạm vi tham chiếu — Bối cảnh để diễn giải lâm sàng
- Nguồn gốc dữ liệu — Biết thiết bị nào đã ghi lại từng phép đo
Xuất chính xác dữ liệu bạn cần cho khoảng thời gian phù hợp. Gửi email trước cuộc hẹn hoặc mang theo bản in.
Các Trường hợp Sử dụng Y tế Phổ biến
- Các cuộc hẹn tim mạch — Nhịp tim, HRV, huyết áp, dữ liệu ECG
- Tư vấn giấc ngủ — Các giai đoạn ngủ, thời lượng, chỉ số hô hấp
- Quản lý tiểu đường — Đường huyết, insulin, lượng carb nạp vào
- Quản lý cân nặng — Khối lượng cơ thể, BMI, hoạt động, dinh dưỡng
- Đánh giá thể lực — VO₂ Max, thời gian tập luyện, chỉ số phục hồi
Bắt đầu Dùng thử Miễn phí
Biến lịch sử sức khỏe của bạn thành những hiểu biết bạn có thể sử dụng.
Dùng thử miễn phí 7 ngày | Không cần tài khoản | Dữ liệu của bạn nằm trên thiết bị của bạn
Phân tích sức khỏe - Xuất và phân tích dữ liệu Apple Health
Trực quan hóa, quản lý và xuất tất cả dữ liệu Apple Health của bạn bằng Health Analytics. Tạo báo cáo PDF chuyên nghiệp, xuất CSV và phân tích mọi số liệu với bối...
- 2026-01-27
- dữ liệu sức khỏe · xuất apple health · phân tích sức khỏe · theo dõi thể chất · báo cáo y tế
- Tài liệu tham khảo