Oxy trong máu (SpO2)
SpO2 là gì?
Độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi (SpO2) đo tỷ lệ phần trăm huyết sắc tố (hemoglobin) trong các tế bào hồng cầu đang vận chuyển oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể.
- 95-100%: Độ bão hòa bình thường.
- 90-95%: Giảm oxy máu nhẹ (có thể là bình thường trong khi ngủ hoặc ở độ cao lớn).
- < 90%: Giảm oxy máu có ý nghĩa lâm sàng (thường yêu cầu bổ sung oxy).
Cách HealthKit đo lường
Apple Watch sử dụng một cảm biến Oxy trong máu chuyên dụng: 81: 1. Đèn LED Đỏ & Hồng ngoại chiếu vào cổ tay bạn. 82: 2. Các điốt quang đo lượng ánh sáng phản xạ. 83: 3. Phân tích màu sắc: Máu giàu oxy có màu đỏ tươi (hấp thụ tia hồng ngoại); máu nghèo oxy có màu đỏ sẫm (hấp thụ ánh sáng đỏ). Đồng hồ tính toán độ bão hòa dựa trên tỷ lệ này.
Cơ sở khoa học
Vận chuyển Oxy
Oxy là nhiên liệu cho mọi tế bào. Thiếu nó, quá trình trao đổi chất của tế bào sẽ chuyển sang các con đường kỵ khí, tạo ra axit lactic và cuối cùng dẫn đến suy yếu (chết tế bào). 87: * Huyết sắc tố (Hemoglobin): Những "chiếc taxi" vận chuyển các phân tử oxy. 88: * Độ bão hòa: Cho bạn biết những chiếc taxi đó đầy đến mức nào. 100% nghĩa là mọi vị trí liên kết đều đã đầy.
Giảm Oxy máu thầm lặng (Silent Hypoxia)
Các tình trạng như COVID-19 đã thu hút sự chú ý đến "Giảm Oxy máu thầm lặng", nơi bệnh nhân có SpO2 thấp ở mức nguy hiểm (<80%) nhưng không cảm thấy khó thở. Việc theo dõi thường xuyên có thể phát hiện sớm sự suy giảm này.
Ý nghĩa lâm sàng
Các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả đo
Các thiết bị đo nồng độ oxy trong máu bình dân (bao gồm cả Apple Watch) có thể bị ảnh hưởng bởi: 94: * Sự tưới máu (Lưu thông máu): Tay lạnh hoặc co mạch gây ra kết quả đo thấp. 95: * Chuyển động: Bạn phải giữ yên hoàn toàn. 96: * Sắc tố da: Lượng melanin cao đôi khi có thể làm giảm cường độ tín hiệu, mặc dù các thuật toán luôn cố gắng điều chỉnh cho vấn đề này. 97: * Hình xăm: Mực có thể ngăn cản đường truyền của ánh sáng.
Độ cao lớn
Ở những nơi cao hơn, không khí loãng hơn (áp suất riêng phần của oxy thấp hơn). 100: * Mực nước biển: SpO2 98-100% 101: * Denver (1,609 m): SpO2 ~95-98% 102: * Aspen (2,438 m): SpO2 ~91-94%
Sự sụt giảm này mang tính sinh lý và nằm trong dự kiến. Nó kích thích cơ thể sản xuất thêm hồng cầu (sự thích nghi).
Khuyến nghị
Để có kết quả đo tốt
- Vị trí đeo: Đồng hồ nên vừa vặn nhưng không được quá chặt.
- Tư thế: Đặt cánh tay lên bàn với mặt đồng hồ hướng lên trên.
- Giữ yên: Không di chuyển trong suốt 15 giây đếm ngược.
Khi nào cần tìm sự giúp đỡ
Nếu bạn liên tục nhận được kết quả đo < 90% khi đang nghỉ ngơi và ở mực nước biển, đặc biệt nếu đi kèm với khó thở, lú lẫn hoặc đau ngực, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.
Tài liệu tham khảo
- Luks AM, Swenson ER. (2011) Đo nồng độ oxy ở độ cao lớn. Y học & Sinh học ở Độ cao lớn (Tiếng Anh).
- Jubran A. (2015) Đo nồng độ oxy xung qua da. Chăm sóc Đặc biệt (Tiếng Anh).
- Apple Inc. (2020) Sách trắng về tính năng Ứng dụng Oxy trong máu (Tiếng Anh).