ចម្ងាយដើរក្នុងរយៈពេល ៦ នាទី

តើវាជាអ្វី?

ចម្ងាយដើរក្នុងរយៈពេល ៦ នាទី (6MWD) ប៉ាន់ស្មានថាតើអ្នកអាចដើរបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណានៅលើផ្លូវរាបស្មើក្នុងរយៈពេល ៦ នាទីគត់។

របៀបដែល HealthKit វាស់វែងវា

មិនដូចតេស្តគ្លីនិកដែលទាមទារពិធីការជាក់លាក់នោះទេ Apple Watch ប៉ាន់ស្មានតម្លៃនេះដោយអកម្មអំឡុងពេលការដើរនៅខាងក្រៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាប្រើប្រាស់ល្បឿនដើរមធ្យម និងការឆ្លើយតបនៃចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីប៉ាន់ស្មានសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

មូលដ្ឋានគ្រឹះវិទ្យាសាស្ត្រ

\"ស្តង់ដារមាស\" គ្លីនិក

តេស្តដើរ ៦ នាទី (6MWT) គឺជាតេស្តមុខងារដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតមួយនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមាន៖ * ការខ្សោយបេះដូង (Heart Failure) * ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) * លើសសម្ពាធឈាមក្នុងសរសៃឈាមសួត (Pulmonary Hypertension) * ការស្តារឡើងវិញក្រោយការវះកាត់

វាវាស់ស្ទង់ សមត្ថភាពមុខងារ (Functional Capacity)—មិនមែនគ្រាន់តែ \"តើអ្នកអាចដើរបានទេ?\" ប៉ុន្តែ \"តើអ្នកមានថាមពលកម្រិតណាដើម្បីបន្តចលនា?\"

ការស្រាវជ្រាវសំខាន់ៗ

ចម្ងាយ < ៣៥០ ម៉ែត្រ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតកំណត់សម្រាប់ហានិភ័យនៃមរណភាពដែលកើនឡើងនៅក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺគ្លីនិកផ្សេងៗគ្នា (COPD, ការខ្សោយបេះដូង)។

សារៈសំខាន់គ្លីនិក

ការតាមដានការចុះខ្សោយ

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ រង្វាស់នេះគឺមានស្ថិរភាពគួរសម (ជាធម្មតា ៥០០-៧០០ ម៉ែត្រ អាស្រ័យលើកម្ពស់)។ ការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ គឺជាសញ្ញាព្រមានដ៏សំខាន់សម្រាប់៖ * ការថយចុះកាយសម្បទា (Deconditioning) * ភាពខ្សោយនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង * ដែនកំណត់នៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម

ការវាយតម្លៃមុនពេលវះកាត់

គ្រូពេទ្យវះកាត់ជារឿយៗប្រើ 6MWD ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្នកជំងឺមានកាយសម្បទារឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រាំទ្រនឹងការវះកាត់ធំៗ (ដូចជាការវះកាត់សួត) ឬយ៉ាងណា។

អនុសាសន៍

របៀបកែលម្អវា

ដោយសារ 6MWD គឺជាការវាស់វែងនៃការស៊ូផ្នែកអ៊ែរ៉ូប៊ិក៖ ១. បរិមាណនៃការដើរ៖ ការដើរបន្ថែមជារៀងរាល់សប្តាហ៍នឹងបង្កើនភាពស៊ូ។ ២. ការដើរបែបចន្លោះពេល (Interval Walking)៖ ការផ្លាស់ប្តូរការដើរលឿន និងយឺតឆ្លាស់គ្នា ជួយកែលម្អចម្ងាយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មុនពេលអស់កម្លាំង។

ឯកសារយោង

1. Enright PL. (2003) The six-minute walk test. Respiratory Care.
2. ATS Committee on Proficiency Standards for Clinical Pulmonary Function Laboratories. (2002) ATS statement: guidelines for the six-minute walk test. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.