Grūdienu skaits
Definīcija
Noteiktais ratiņkrēsla grūdienu skaits, kas ir analogs soļu skaitam gājējiem.
Kāpēc tas ir svarīgi
Grūdienu skaits ir primārā aktivitātes metrika ratiņkrēslu lietotājiem: - Ikdienas kustību izsekošana — Līdzvērtīga soļiem gājējiem - Aktivitātes mērķi — Nozīmīgi mērķi ratiņkrēslu lietotājiem - Treniņu apjoms — Ratiņkrēslu sportistiem - Veselības korelācija — Aktivitāte saistīta ar līdzīgiem veselības ieguvumiem
Kā to mēra
Apple Watch nosaka ratiņkrēsla grūdienus, izmantojot akselerometru un kustību algoritmus, kad ir iespējots ratiņkrēsla režīms.
Precizitātes faktori: - Kalibrēts tipiskai manuālai ratiņkrēsla virzīšanai - Dažādi grūdienu stili var ietekmēt precizitāti - Nepārtraukti pretstatā periodiskiem grūdienu modeļiem
Atsauces diapazoni
Nav universālu standartu, bet: - Sagaidāma līdzīga devas-atbildes attiecība kā soļiem - Individuāli mērķi, pamatojoties uz bāzlīniju un spējām - Atlētiskajam treniņam ir augstāki mērķi
Traucējošie faktori un ierobežojumi
- Grūdiena stils — Tehnikas variācijas
- Elektriskais atbalsts — Hibrīdkrēsli var nepietiekami uzskaitīt piepūli
- Reljefs — Braukšana kalnā prasa lielāku piepūli uz grūdienu
- Pulksteņa pozīcija — Jābūt uz rokas, kas veic grūdienus
Lietošanas gadījumi
- Aktivitātes izsekošana — Ikdienas kustība ratiņkrēslu lietotājiem
- Mērķu izvirzīšana — Personalizēti grūdienu mērķi
- Treniņu uzraudzība — Ratiņkrēslu sports
- Tendenču analīze — Aktivitātes modeļi laika gaitā