Kustība un fitnešs
Aktivitātes apjoma un intensitātes kvantificēšana. Šīs metrikas izseko, cik daudz jūs kustaties dienas laikā, no vienkāršas soļu skaitīšanas līdz detalizētai treniņu analīzei.
Soļu skaits
Pamata ikdienas aktivitātes mērījums. Uzziniet, kāpēc 10 000 soļu nav burvju skaitlis, ko parāda pētījumi.
Aktīvā sadedzinātā enerģija
Kalorijas, kas patērētas kustībās un vingrinājumos, papildus jūsu bāzes vielmaiņas ātrumam.
Bāzes sadedzinātā enerģija
Enerģija, ko jūsu ķermenis patērē miera stāvoklī vitālo funkciju uzturēšanai.
Nokāptie stāvi
Vertikālās piepūles izsekošana. Katrs stāvs ir aptuveni 3 metri (10 pēdas) augstuma pieauguma.
Distance staigājot un skrienot
Kopējā distance, kas noieta kājām, apvienojot staigāšanas un skriešanas aktivitātes.
Distance riteņbraukšanā
Distance, kas veikta riteņbraukšanas aktivitāšu laikā, izsekota ar GPS vai aprēķināta no kadences.
Distance ratiņkrēslā
Distance, kas nobraukta ratiņkrēslā, svarīga pieejamības metrika.
Apple vingrinājumu laiks
"Zaļais gredzens" - aktivitātes minūtes ātras pastaigājuma tempā vai ātrāk.
Apple stāvēšanas stundas
Stundas, kurās jūs stāvējāt un kustējāties vismaz vienu minūti. Sēdoša laika pārtraukšana.
Grūdienu skaits
Ratiņkrēsla grūdienu skaits, soļu skaita ekvivalents ratiņkrēsla lietotājiem.
Treniņi
Strukturētas vingrinājumu sesijas ar detalizētām metrikām, ieskaitot sirdsdarbības ātrumu, ilgumu un intensitāti.