Sydän ja verenkierto
Elämän moottori. Elintoiminnot, palautumismittarit ja sydän- ja verisuoniterveyden indikaattorit, jotka heijastavat sydämen tehokkuutta ja autonomisen hermoston tasapainoa.
Syke
Nykyinen sykkeesi lyönteinä minuutissa, kaikkein perustavanlaatuisin elintoiminto.
Leposyke
Täydellisessä levossa mitattu syke, sydän- ja verisuonijärjestelmän tehokkuuden keskeinen indikaattori.
Sykevälivaihtelu (HRV)
Sydämenlyöntien välinen vaihtelu, joka heijastaa stressiä, palautumista ja hermoston tasapainoa.
Verenpaine
Systolisen ja diastolisen paineen mittaukset, välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden seurannassa.
EKG (Sydänkäyrä)
Sydämen sähköinen toiminta, joka tunnistaa rytmihäiriöitä ja mahdollisia ongelmia.
Epäsäännöllinen rytmi ja eteisvärinä
Eteisvärinän ja muiden epäsäännöllisten sydämenrytmien tunnistaminen.
Sykkeen palautuminen
Kuinka nopeasti sykkeesi laskee harjoituksen jälkeen, mikä kertoo sydän- ja verisuoniterveydestä.
Kävelyn keskisyke
Keskimääräinen syke kävelyn aikana, tyypillinen sydän- ja verisuonijärjestelmän rasituksen mittari arkielämässä.